A técnica de irrigação nasal pode ser usada para tratar queixas específicas relacionadas aos seus seios, incluindo congestão causada pelo resfriado comum, alergias e sinusite. Os médicos também recomendam a irrigação nasal após a cirurgia para corrigir problemas de sinusite crônica. O método é uma maneira não invasiva e livre de drogas para limpar suas cavidades sinusais de muco, bactérias e alérgenos, observa a Faculdade de Medicina da Universidade da Califórnia em San Diego. Existem ferramentas e máquinas fabricadas exclusivamente para irrigação nasal. Também estão disponíveis acessórios que transformam um Water Pik de um dispositivo de limpeza dental em um sistema de irrigação nasal.
Passo 1
Limpe o tanque Water Pik com água morna e clara.
Passo 2
Encha o tanque do Water Pik com água morna. Meça 2 colheres de chá. bicarbonato de sódio ou sal de mesa e misture com a água morna no tanque do reservatório.
etapa 3
Posicione-se perto da pia, inclinando-se para a frente o suficiente para permitir que a água flua para dentro da pia após a irrigação.
Passo 4
Insira o acessório de irrigação em uma narina. Posicione a cabeça de forma que ela se incline para baixo e na direção oposta ao Water Pik. Por exemplo, se você começar com a narina esquerda, abaixe a cabeça e para a direita.
Etapa 5
Ligue o jato de água na configuração mais baixa e permita que a água entre em uma narina e flua pela outra. Respire pela boca durante esta operação para evitar a inalação de muita água no nariz.
Etapa 6
Gire o bico de Water Pik dentro da narina para ajudar no processo de irrigação. O líquido claro começará a fluir para fora da outra narina.
Etapa 7
Mude para a outra narina depois de ter usado entre um quarto e meio da água no tanque. Repita o processo, desta vez inclinando a cabeça para que a narina não preenchida se incline em direção à pia.
Etapa 8
Aperte o nariz suavemente e sopre pelas narinas.
Etapa 9
Esvazie o tanque, se houver água. Reabasteça apenas com água morna. Não adicione bicarbonato de sódio a esta etapa de lavagem, como fez com a irrigação de limpeza.
Etapa 10
Use o mesmo método para a irrigação por enxágue que você empregou na etapa de limpeza. Irrigue uma narina de cada vez, girando suavemente o bico dentro do nariz até que a água escorra.
Etapa 11
Encha o reservatório com água morna e 1 oz. solução desodorizante nasal líquida, se indicado pelo seu médico. Esta terceira irrigação é conhecida como irrigação desodorizante.
Coisas que você precisa
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Acessório de irrigação nasal para Water Pik
Colheres de medida
Sal de mesa ou bicarbonato de sódio
Solução de desodorização nasal (opcional)
Gorjeta
Consulte o seu médico sobre os melhores métodos de irrigação nasal para sua condição. Alguns médicos recomendam sal de mesa ou bicarbonato de sódio para a etapa de limpeza. As opiniões também variam em relação à temperatura ideal da água. A menos que seu médico diga o contrário, mantenha a temperatura entre 72 e 110 graus F.
Dependendo do seu problema nasal, seu médico pode recomendar o uso de irrigação nasal uma a três vezes ao dia.
