A Isopure fabrica misturas de bebidas proteicas em pó que pretendem ajudá-lo a construir tecido muscular magro, durar mais tempo enquanto se exercita e se recuperar mais rapidamente. Esses pós à base de proteína de soro de leite geralmente contêm altas concentrações de uma variedade de nutrientes. Embora seu corpo precise desses nutrientes para funcionar corretamente, a grande quantidade de produtos Isopure pode resultar em efeitos colaterais. Não use Isopure whey protein em pó se estiver grávida, amamentando ou tiver uma condição médica crônica, e nunca exceda a quantidade recomendada por dia. Pergunte ao seu médico antes de usar qualquer pó de proteína de soro de leite.
Efeitos colaterais do sódio
Uma porção típica de duas colheres de um pó de proteína Isopure pode conter até 520 miligramas de sódio. Isso atenderia a mais de 22% do limite diário médio recomendado de sódio de 2.300 miligramas para adultos saudáveis. Beba dois shakes de proteína Isopure em um dia e sua ingestão de sódio estará em 45% do seu limite recomendado. Uma dieta rica em sódio aumenta o risco de hipertensão, derrame e doenças cardíacas.
Efeitos colaterais da proteína
Sem proteína adequada, seu corpo não pode construir e reparar tecido muscular. Demasiado, no entanto, pode causar ganho de peso, aumentar o risco de doença cardíaca ou gota e agravar os sintomas em pessoas com problemas renais. Os homens precisam de aproximadamente 56 gramas por dia, enquanto as mulheres devem ter cerca de 46 gramas. Os pós de proteína de soro de leite Isopure contêm entre 20 a 53 gramas de proteína por porção. Se você consumir algumas outras fontes de proteína ao longo do dia, poderá consumir mais do que precisa.
Efeitos colaterais do cobre
Vários produtos de proteína de soro de leite Isopure em pó, incluindo Isopure Original e Isopure Low Carb, fornecem pelo menos 50% de sua ingestão diária recomendada de cobre por porção. Se você come muitos alimentos ricos em cobre, como frutos do mar, feijão e nozes; use panelas de cobre; ou morar em uma casa que tenha canos de cobre ou for fornecida por água de poço, a adição de bebidas Isopure à sua rotina diária pode fornecer muito mineral. Uma alta ingestão de cobre pode causar tonturas, dores de cabeça, vômitos, diarréia e dores de estômago. Em casos graves, pode causar coma ou problemas cardíacos.
Efeitos colaterais da niacina
Uma única porção da maioria dos pós de proteína de soro de leite de Isopure contém cerca de 50% de sua necessidade diária de vitamina B niacina. O National Institutes of Health adverte que a suplementação leve de niacina pode fazer com que a pele do rosto, pescoço, peito e braços fique quente e formigando e pareça vermelha - uma condição conhecida como rubor. Consumir muito com uma combinação de dieta e bebidas Isopure pode levar a úlceras, danos ao fígado, erupções cutâneas e problemas com a regulação do açúcar no sangue.
Efeitos colaterais do cálcio
A hipercalcemia, ou níveis anormalmente altos de cálcio no sangue, podem ser causados por uma dieta que fornece 2.000 ou mais miligramas de cálcio por dia. A condição é caracterizada por vômito, náusea, constipação, fraqueza muscular, aumento da sede, depressão, dor óssea e problemas para pensar com clareza. Várias misturas de pó de proteína de soro de leite Isopure contêm entre 50 e 70% dos 1.000 miligramas de cálcio recomendados diariamente para adultos. Tome mais de uma bebida Isopure por dia ou coma outros alimentos ricos em cálcio regularmente, e você aumentará o risco de hipercalcemia.
Efeitos colaterais da vitamina E
A vitamina E pode atuar como um diluente do sangue. Um consumo alto pode aumentar a probabilidade de sangrar excessivamente quando se machucou, principalmente se você já estiver tomando um medicamento para afinar o sangue, como clopidogrel ou varfarina. Alguns produtos de proteína de soro de leite Isopure em pó fornecem cerca de 25 a 50% de sua necessidade diária de vitamina E por dia, mas o Isopure Endurance contém 100% da RDA e, portanto, pode aumentar o risco de sangramento se sua dieta for rica em outras fontes de vitamina E, incluindo outros suplementos alimentares ou alimentos como nozes, óleos vegetais ou vegetais como espinafre ou brócolis.
