O corpo humano é composto de centenas de músculos que devem trabalhar juntos para permitir movimentos do corpo. Embora muitos dos músculos do corpo sejam pequenos e trabalhem de acordo com outros músculos para o movimento adequado, existem grandes músculos no corpo que são os principais responsáveis por determinados movimentos do corpo. Esses músculos principais são considerados motores principais, porque são os músculos primários envolvidos na ativação de muitas das principais articulações do corpo.
Latissimus Dorsi
O latissimus dorsi, mais comumente chamado de músculos das costas, é composto por dois grandes músculos no lado posterior direito e esquerdo da parte superior do corpo. A função desse grupo muscular é permitir a extensão da articulação do ombro. Em outras palavras, ao permitir a extensão da articulação do ombro, é possível a adução do braço. Geralmente, esse grupo muscular é responsável pela maioria das ações de tração da parte superior do corpo.
Peitorais
Os músculos peitorais, mais comumente conhecidos como grupo muscular do peito, são constituídos por um grupo muscular superior e inferior. Está localizado no lado esquerdo e direito do lado anterior da parte superior do corpo. A principal função desse grupo muscular é o abdução dos braços e a flexão da articulação do ombro. Por fim, esse grupo muscular é responsável pela maioria das ações de empurrar a parte superior do corpo.
Quadríceps
O quadríceps é um grupo muscular localizado na parte anterior ou frontal da parte superior da coxa. É composto por quatro músculos separados que devem trabalhar juntos para permitir a extensão da articulação do joelho. Em outras palavras, esses músculos permitem a extensão ou elevação da parte inferior da perna.
Isquiotibiais
O grupo muscular dos isquiotibiais é composto por três músculos separados. Está localizado na parte posterior ou posterior da parte superior da coxa. A principal função desse grupo muscular é permitir a flexão da articulação do joelho. Em outras palavras, esse grupo muscular permite dobrar o joelho e abaixar a perna.
Deltóides
Os deltóides, ou ombros, grupo muscular, são constituídos por três partes separadas - o anterior ou o anterior, o médio ou o médio e o posterior ou posterior. Esses músculos trabalham junto com os músculos do peito e das costas, para permitir abdução e adução dos braços e a extensão e flexão da articulação do ombro. Esses músculos também agem de acordo com os músculos do peito para permitir movimentos de empurrão acima da cabeça.
Bíceps e tríceps
O bíceps e tríceps são músculos localizados na parte frontal e traseira do braço. O bíceps é composto por dois músculos separados, enquanto o tríceps é composto por três músculos separados. A principal responsabilidade desses músculos é a flexão e extensão da articulação do cotovelo, ou o movimento do braço. Por fim, o grupo muscular do bíceps é responsável pela flexão da articulação do cotovelo, enquanto o grupo muscular do tríceps é responsável pela extensão do cotovelo.
