Se você está tentando perder peso, provavelmente já deve seguir um plano de alimentação e exercício saudável. Você pode não ter considerado algumas das razões mais esotéricas pelas quais seu corpo pode ficar com excesso de peso. Algumas pessoas lutam com a perda de peso porque absorvem o estresse e a negatividade de outras pessoas em um nível energético, observa Sherrie Dillard, instrutora de desenvolvimento intuitiva da Duke University e autora de "Discover Your Psychic Type". O Reiki é uma forma de tratamento energético que elimina os obstáculos à autocura, de acordo com o site do Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa. A terapia dos chakras funciona de maneira semelhante para limpar seus principais centros de energia. Ambos podem ajudar a liberar energia negativa e apoiar seus esforços de perda de peso.
Definindo suas intenções com o Reiki
Passo 1
Escreva seu nome em um pedaço de papel, junto com uma frase que signifique seu compromisso com a perda de peso. "Liberar peso" ou "perda de peso saudável" são duas frases que podem funcionar para você.
Passo 2
Infunda o papel com energia reiki, se você é um praticante. Caso contrário, peça ao seu praticante de reiki que envie energia de cura para o papel na próxima vez que você marcar uma consulta.
etapa 3
Mantenha o papel com você durante o dia. Segure-o na mão por um momento ou dois antes de cada refeição ou lanche. A energia de cura ajudará a apoiar suas intenções.
Usando o Reiki para limpar os blocos emocionais
Passo 1
Dirija a energia reiki para o chakra do plexo solar, na base do esterno, ou peça ao seu médico para se concentrar nessa área na próxima vez em que for fazer um tratamento. Se você está recebendo energia negativa de outras pessoas, este é o chakra que provavelmente ficará bloqueado.
Passo 2
Sinta qualquer tensão localizada no abdome superior ao receber o reiki.
etapa 3
Visualize a tensão. Anexe uma cor e uma forma a ela nos olhos de sua mente. Peça à tensão qualquer informação ou lição que ela precise transmitir antes de liberá-la.
Passo 4
Libere a tensão na terra para transformação e cura.
Usando a visualização em cores para capacitar o chakra do plexo solar
Passo 1
Sente-se confortavelmente com a coluna ereta. Descanse as mãos nos joelhos, palmas para cima e feche os olhos.
Passo 2
Inspire e expire profundamente e lentamente. Visualize e sinta seu corpo nos olhos de sua mente. Imagine e sinta uma luz amarela quente e quente surgindo da terra, enchendo seus pés, pernas, barriga, peito, garganta e cabeça. Amarelo é a cor do chakra do plexo solar, que governa a força de vontade e a capacidade de sentir.
etapa 3
Imagine e sinta essa luz brilhando através do centro do seu abdômen superior. Segure essa parte da visualização pelo tempo que for confortável.
Passo 4
Visualize e sinta a luz amarela drenando de sua cabeça, peito, barriga, pernas e pés, e de volta à terra, levando consigo energias e emoções negativas, obsoletas ou escuras.
Etapa 5
Imagine e sinta uma luz branca brilhante enchendo seu corpo do zero. Quando atingir o topo da cabeça, visualize a luz brilhando em sua pele, iluminando tudo ao seu redor. Respire lenta e profundamente, mantendo a luz branca nos olhos da mente pelo tempo que for confortável.
Gorjeta
Seja gentil consigo mesmo enquanto persegue seus objetivos de perda de peso saudável. O exercício e uma dieta balanceada que enfatizem ingredientes locais frescos melhorarão seu bem-estar e ajudarão a alcançar um peso saudável gradualmente.
