As misturas de proteína em pó tornaram-se cada vez mais populares entre os atletas profissionais e recreativos. O NITRO-TECH da MuscleTech continua sendo um produto prontamente disponível neste mercado em crescimento. Feito em diferentes fórmulas, o NITRO-TECH apresenta vários nutrientes projetados para melhorar o desempenho atlético e aumentar o tamanho dos músculos. No entanto, alguns desses nutrientes podem causar efeitos colaterais.
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Desconfie de Whey
MuscleTech usa a proteína de soro de leite como o principal ingrediente na maioria de suas misturas de proteínas em pó. Essa proteína de digestão rápida vem do leite. Os autores de um relatório de 2015 no Journal of Food Science sugeriram que o soro de leite supera a caseína e a soja como construtor muscular. Eles também observaram as muitas populações que podem se beneficiar com o soro de leite.
Esses efeitos benéficos podem ter um preço. Sendo um produto lácteo, pessoas com intolerância à lactose ou alergia ao leite podem sofrer vários efeitos colaterais. Se você é intolerante à lactose e suplementa com NITRO-TECH, pode sentir dores de estômago, inchaço, diarréia e gases. Se você tem alergia ao leite, deve se consultar com seu médico antes de usar o NITRO-TECH devido aos riscos. Dependendo do grau de sua alergia, a suplementação com NITRO-TECH pode causar uma reação com risco de vida.
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Cuidado com Caseína
A MuscleTech usa diferentes proteínas do leite - caseína - em alguns de seus produtos NITRO-TECH. Os cientistas consideram a caseína uma proteína de digestão lenta. A caseína também pode causar problemas relacionados ao leite. Além disso, um artigo de 2016 da Annals of Biomedical Sciences mostrou que uma dieta rica em caseína danifica os rins de animais de laboratório.
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O problema com os BCAAs
Aminoácidos de cadeia ramificada, BCAAs, desempenham vários papéis em seu corpo. A MuscleTech os possui em seus produtos NITRO-TECH para construir músculos, e eles são promovidos para aumentar o desempenho atlético e promover a recuperação.
Os autores de um relatório de 2017 no Journal of the International Society of Sports Nutrition contestaram os efeitos de construção muscular dos BCAAs. Eles afirmam que tomar BCAAs cria uma competição entre todos os aminoácidos pelo acesso celular. Essa competição impede que alguns aminoácidos atinjam seu objetivo. Dada a natureza essencial dos BCAAs, essa falha pode ter sérias conseqüências, como desencadear o desenvolvimento de resistência à insulina.
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Efeitos colaterais da creatina
MuscleTech também apresenta creatina monohidratada em alguns de seus produtos NITRO-TECH. A creatina atua como fonte de energia para os músculos, e os fisiculturistas e atletas a utilizam para ajudar a melhorar o desempenho atlético e construir músculos. Os atletas consideram muito eficaz quando combinados com proteínas.
No entanto, a creatina pode causar efeitos colaterais. Um artigo de 2017 da Neurology observou que 35% dos indivíduos que receberam creatina se retiraram dos testes. Os participantes frequentemente relataram desconforto estomacal. Um estudo em animais da Universidade de São Pedro mostrou que o uso diário de creatina causava danos nos rins dentro de um mês.
Boro e más notícias
MuscleTech adiciona citrato de boro ao NITRO-TECH como um reforço de testosterona. Este mineral essencial desempenha um papel importante no desenvolvimento desses hormônios e pode aumentar a testosterona e o estrogênio em pessoas com baixos níveis.
No entanto, ter muito boro em seu corpo pode levar a toxicidade e danificar suas células. O boro também pode afetar negativamente o feto. Os autores de um artigo de 2016 na Environment International mostraram que as mães que receberam exposição acidental - através da água potável - tiveram bebês com baixo peso ao nascer.
Alergias e Contaminação
MuscleTech também fornece aos clientes um aviso padrão. Os produtos proteicos podem ser contaminados por outro processamento que ocorre em suas instalações. Portanto, pessoas que tenham reações alérgicas a frutos do mar, nozes, amendoins, trigo, peixe ou ovos devem conversar com um médico antes de usar produtos da linha NITRO-TECH.
