Olhos inchados ou "bolsas para os olhos" podem fazer você parecer indevidamente cansado. Embora a genética possa afetar as bolsas oculares, você pode contrariar sua presença comendo e aplicando alimentos específicos na área ocular. Juntamente com as mudanças no estilo de vida - sono e exercício - a mudança dos alimentos que você come pode alterar o metabolismo da água, o que pode levar a uma diminuição do inchaço sob os olhos.
Sobre bolsas para os olhos
Seus olhos são sustentados por uma complexa tapeçaria de músculos, ligamentos e gordura. Com o tempo, a carne enfraquece, fazendo com que a gordura que foi mantida no lugar caia e incha sob os olhos. O fluido que circulava anteriormente pela área ocular pode se acumular nesse novo espaço abaixo da pálpebra inferior, exacerbando o inchaço. O líquido também pode se acumular no espaço abaixo dos olhos, exacerbando ainda mais o inchaço das bolsas oculares.
Comer mais água
Além de beber mais água, procure alimentos naturalmente ricos em água, como beterraba, aipo, tomate e melancia. Os pepinos oferecem uma dose dupla de ajuda para as bolsas dos olhos, pois o vegetal é rico em água e contém enxofre e silício, que estimulam os rins. Fatias de pepino também podem ser aplicadas topicamente, pois o vegetal contém ácido e foliáceos que obstruem temporariamente os poros, levando a pele mais firme e bolsas mais lisas para os olhos. Coloque uma fatia de pepino gelado sobre cada olho e descanse de costas - de preferência com as pernas elevadas - por 15 minutos. Você também pode usar fatias de batata ou saquinhos de chá preto dessa maneira, pois ambos também contêm adstringentes. Observe que a temperatura fria intensifica a constrição da pele. Deixe os saquinhos de chá esfriarem antes de aplicar. O vinagre de maçã, que também possui propriedades adstringentes, pode ser diluído e aplicado à pele ou tomado internamente. Tente adicionar 1 colher de chá de vinagre a 1 xícara de água para criar uma lavagem do rosto / toner ou adicione 2 colheres de chá de vinagre a 8 onças de água para uma bebida estimulante.
Fibras e Antioxidantes
Aveia, alcachofra, ervilha e feijão são boas fontes de fibra, o que pode facilitar a constipação e melhorar o equilíbrio da água. Um estudo de 2001 no "Journal of the American College of Nutrition" encontrou uma associação entre indivíduos com menos fotoenvelhecimento ou enrugamento da pele e dietas ricas em feijão - especialmente grãos grandes e lima - vegetais de folhas verdes e azeite de oliva. Vegetais de folhas verdes são ricos em vitaminas do complexo B, que têm um efeito diurético. O azeite é rico em vitamina E, um antioxidante que contraria os efeitos da poluição ambiental. Algumas linhas de tratamento da pele oferecem azeite altamente refinado para aplicações tópicas.
Bandeiras vermelhas
Os produtos para os olhos e os cuidados com a pele podem induzir alergias, que podem se manifestar como olhos inchados. Bolsas oculares que coincidem com dor sinusal crônica ou olhos lacrimejantes e crônicos que acompanham as bolsas oculares podem indicar alergias ou uma infecção sinusal subjacente. Bolsas para os olhos que coincidem com a retenção de líquidos em outras partes do corpo também podem indicar um problema de saúde maior. Em caso de dúvida, os indivíduos devem consultar seu médico.
