O enxofre e o iodo são elementos naturais essenciais para células saudáveis. O enxofre é um componente de muitos aminoácidos, proteínas, vitaminas e hormônios. É importante para cabelos, pele e digestão saudáveis. O iodo é necessário para que sua tireóide funcione corretamente. Muitas ervas contêm oligoelementos de ambos os compostos, mas a quantidade varia de acordo com o solo em que crescem. Se você precisar de quantidades terapêuticas de enxofre ou iodo, consulte seu médico.
Ações à base de plantas
Ervas contendo enxofre e iodo têm uma série de ações. Alguns ajudam no processo digestivo e são úteis em distúrbios de má absorção. Outras ervas são ricas em antioxidantes, que ajudam o sistema imunológico do seu corpo. Algumas dessas ervas podem ajudar a desordens leves da tireóide. Consulte um médico qualificado para obter conselhos sobre dosagem e preparação de ervas que contenham enxofre e iodo.
Dente-de-leão
Dandelion, ou Taraxacum officinale, é uma planta perene com pequenas flores amarelas. Os curandeiros tradicionais usam as raízes e as folhas para tratar problemas de apetite, edema, problemas de fígado e vesícula biliar e reumatismo. O dente-de-leão é rico em enxofre, potássio, iodo, inulina, triterpenóides e taraxacosídeo, e possui ação diurética e tônica. O enxofre e o iodo aumentam os principais efeitos terapêuticos do dente-de-leão. Em seu livro de 2001, "Herbal Remedies", os médicos naturopatas Asa Hershoff e Andrea Rotelli observam que a erva estimula a tireóide e a digestão, aumenta o metabolismo e alivia azia e indigestão. Não use dente de leão, no entanto, se você tem alergias a plantas da família Aster.
Pimenta preta
Pimenta preta, ou Piper nigrum, é uma videira de escalada perene nativa do sul da Índia. Os praticantes de Ayurveda e da medicina tradicional chinesa usam as frutas ou grãos de pimenta para aliviar náuseas, falta de apetite e indigestão. O enxofre e o iodo na pimenta preta contribuem para essas ações. Em seu livro de 2009, "The Holistic Herbal Directory", a consultora de ervas Penelope Ody explica que a pimenta do reino é um estimulante digestivo que limpa as toxinas do trato digestivo. Aumenta o fluxo biliar e ajuda a melhorar a absorção de nutrientes. Evite pimenta do reino se tiver azia, úlceras estomacais ou hérnia hiatal.
Noz
A noz, ou Juglans spp., É uma árvore decídua encontrada em todo o mundo. Herbalists usam a casca, folhas e nozes para tratar uma série de distúrbios, incluindo problemas de pele, infecções microbianas, inflamação e distúrbios gastrointestinais. As folhas e os frutos são ricos em enxofre e iodo, componentes de antioxidantes naturais que combatem os danos dos radicais livres nos tecidos e células, ajudam o sistema imunológico e reduzem a inflamação. O botânico Dr. James Duke e o especialista em plantas medicinais Steven Foster escrevem em seu livro de 2000, "Medicinal Plants and Herbs", que o extrato de folhas de nozes inibe certos tumores e vírus. Em seu livro de 2009, "Plantas Medicinais do Mundo", o botânico Ben-Erik van Wyk e o biólogo Michael Wink atribuem propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas da noz aos taninos conhecidos como elagitaninos e catecóis. As cascas e folhas de frutas podem causar dermatite de contato em indivíduos sensíveis.
