Uma costela quebrada pode ser uma lesão frustrante, porque simplesmente não há muito o que fazer para ajudá-la a curar mais rapidamente. No entanto, existem algumas maneiras de ajudar a aliviar a dor de uma fratura de costela, prevenir outras complicações e voltar à atividade normal.
Como é tratada uma costela quebrada?
Costelas quebradas geralmente ocorrem devido a trauma no peito, como queda, acidente de automóvel ou impacto durante esportes de contato. A maioria das pessoas que sofrem uma costela quebrada na verdade tem uma costela quebrada, de acordo com a Clínica Mayo. Costelas rachadas não são tão potencialmente perigosas quanto costelas quebradas, pois um pedaço de osso irregular pode danificar os principais vasos sanguíneos ou órgãos internos.
Ao contrário de uma quebra de braço ou perna, uma costela quebrada não é colocada no elenco. Em vez disso, as costelas são deixadas para cicatrizar por conta própria e podem levar até seis semanas em caso de fratura e 12 semanas ou mais se a costela tiver sido arrancada da cartilagem, de acordo com o Better Health Channel. No passado, os médicos envolviam a área lesionada para ajudar a imobilizar e imobilizar a área, mas não são mais usados porque podem impedir que você respire fundo, o que pode aumentar o risco de pneumonia.
Medicação para dor
Os médicos geralmente prescrevem analgésicos sem receita, como acetaminofeno ou ibuprofeno. Se a dor for intensa, um médico poderá prescrever medicamentos para dor mais fortes ou sugerir injeções de anestesia de longa duração ao redor dos nervos que suprem as costelas. Embora você não queira tomar pílulas, é importante obter alívio adequado da dor, porque se dói demais para respirar profundamente, você pode desenvolver pneumonia, de acordo com a Clínica Mayo.
Descanso, gelo e prevenção de outros traumas
A reabilitação de uma costela quebrada começa com o descanso adequado e a prevenção de esportes e atividades que aumentam a dor na área, de acordo com o Physio Adviser.com. Dependendo do seu trabalho e da gravidade da lesão, você pode precisar de uma folga. O uso de compressas de gelo pode ajudar a reduzir a inflamação nos estágios iniciais da lesão. A área não deve ser envolvida ou comprimida, e exercícios de respiração profunda são incentivados a evitar o colapso localizado dos pulmões.
Como sua condição melhora
Quando estiver sem dor, você poderá retornar gradualmente aos esportes e outras atividades que estavam agravando a costela quebrada. Além disso, você pode fazer compressões nas escápulas, conforme descrito por Physio Adviser.com. Aperte as omoplatas o máximo possível, sem dor. Mantenha por 1 a 2 segundos e repita 10 vezes, desde que não haja aumento dos sintomas.
