O edema ocorre quando seus pés, pernas, mãos ou até seu abdômen incham devido ao acúmulo de excesso de líquido. Existem muitas causas de edema, incluindo medicamentos, gravidez ou uma doença crônica.
Gorjeta
Beber mais água não é sugerido como remédio para edema. Você deve limitar o sal em sua dieta. Elevação das pernas muitas vezes ajuda a reduzir o inchaço.
Sintomas de retenção de água
O edema faz com que partes do corpo retenham água, em vez de liberá-la. É uma condição muito desconfortável. A Clínica Mayo diz que isso acontece quando seus capilares, ou pequenos vasos sanguíneos, vazam fluido. Esse líquido se acumula nos tecidos circundantes.
Causas do edema
Você pode obter um leve caso de edema em pé, sentado ou permanecendo em um local por muito tempo, comendo muita comida salgada ou com efeitos pré-menstruais. Outras causas, de acordo com o Rush University Medical Center, são:
- Gravidez
- Insuficiência cardíaca
- Doença renal ou dano
- Cirrose do fígado
- Insuficiência venosa crônica (veias fracas ou danificadas nas pernas)
- Trombose venosa profunda (coágulos na perna ou pernas)
- Problemas linfonodais
O edema geralmente causa sintomas de retenção de água que causam inchaço nos pés, tornozelos, pernas, braços e face. No entanto, pode afetar qualquer parte do seu corpo, incluindo a cabeça.
Há também um tipo de edema que pode resultar da sobrecarga de líquidos, de acordo com um relatório publicado na edição de agosto de 2015 da Nutrition Reviews . Os autores concluíram que é importante manter um equilíbrio de hidratação adequado. Exceder a hidratação pode ser tão ruim quanto ingerir muito pouco líquido.
O que fazer para o edema
É importante corrigir a causa do seu acúmulo de líquidos. Existem algumas coisas que você pode fazer sozinho para tratar edema leve. A Clínica Mayo sugere elevar a parte afetada do seu corpo acima do coração várias vezes ao dia. Faça uma dieta com pouco sal para ajudar a limpar o corpo do excesso de líquidos.
Se você estiver grávida e os pés ou tornozelos estiverem inchados, eleve as pernas para aumentar o fluxo sanguíneo, mas evite deitar de costas, diz Harvard Health Publishing. Se você tem veias fracas ou danificadas, use meias de compressão ou suporte. Para qualquer tipo de edema, não se sente ou permaneça em uma posição por muito tempo.
Se o seu edema for causado por insuficiência cardíaca congestiva, observe seu peso, ingestão de líquidos e sal e reduza o excesso de álcool, diz a Cleveland Clinic. Se você fuma e seu edema é causado por doença pulmonar, você deve parar de fumar.
Quando consultar um médico
Diuréticos, ou pílulas de água, ajudarão seu corpo a se livrar do líquido pela urina. O seu médico irá ajudá-lo a decidir se deve tomar um diurético e qual deve tomar.
Você também deve aprender a causa subjacente do seu edema para que você e seu médico possam descobrir a abordagem correta de tratamento. Para a maioria das pessoas, diz a Harvard Health Publishing, o edema pode ser tratado com sucesso.
