Uma hérnia do umbigo é conhecida clinicamente como uma hérnia umbilical. Essa condição é mais comum em bebês, mas também ocorre em adultos. A hérnia do umbigo é geralmente inofensiva e tem uma tendência a se resolver por conta própria.
Causas
As hérnias umbilicais que ocorrem mais tarde na idade adulta geralmente são causadas por obesidade, tosse excessiva, músculos abdominais fracos e exercícios pesados. Gestações múltiplas também são consideradas um fator de risco para hérnias umbilicais. Se algum desses fatores estiver presente, uma hérnia pode ocorrer como resultado do aumento da pressão abdominal.
Sintomas e tratamento
O principal sintoma de uma hérnia umbilical é uma protuberância de meia a duas polegadas perto do umbigo. Esse inchaço pode causar dor ou desconforto. O principal método de tratamento para hérnias umbilicais em adultos é a cirurgia. A cirurgia é realizada para evitar que a hérnia se torne mais grave e para prevenir complicações.
Agachamentos
Um agachamento é um exercício composto, o que significa que ele usa uma variedade de músculos. Um agachamento utiliza os músculos da panturrilha, isquiotibiais, glúteos, quadríceps e flexores do quadril. Os músculos da sua parede abdominal são usados neste exercício como uma força estabilizadora. O agachamento é usado para aumentar o tamanho e a força da parte inferior do corpo.
Agachamento e hérnia
Os agachamentos podem ser realizados com ou sem pesos adicionais. Este exercício aumenta sua pressão abdominal e tem o potencial de causar uma hérnia ou tornar uma hérnia existente mais grave. É um exercício a ser evitado se você tiver histórico de hérnia, músculos abdominais fracos ou se recuperar de uma correção de hérnia. Sempre deve-se usar a forma adequada ao realizar agachamentos.
