Dores de cabeça durante ou após o exercício podem ser devido a uma variedade de fatores. Em alguns casos, o próprio exercício é a causa de uma dor de cabeça, que é apropriadamente chamada de dor de cabeça do exercício. Algumas dores de cabeça causadas por exercícios são inofensivas, mas outras podem ser causadas por problemas sérios no coração ou nos vasos sanguíneos. A pressão arterial também pode causar dores de cabeça, principalmente a pressão alta. Devido aos riscos potenciais envolvidos, se você estiver com dores de cabeça regularmente durante o exercício, consulte um médico.
Pressão sanguínea
Pressão arterial é a medida da pressão do seu sangue contra suas artérias, uma vez que percorre seu corpo. É medido em termos de quanto o sangue pode mover um milímetro de mercúrio, que é escrito como mmHG. Sua pressão arterial é dada em dois números - pressão sistólica e pressão diastólica. Pressão sistólica é a medida da quantidade de pressão quando o coração está se contraindo, e pressão diastólica é a medida da pressão quando o músculo cardíaco está relaxado. A pressão sanguínea é expressa em termos da pressão sistólica sobre a pressão diastólica. Por exemplo, uma leitura normal da pressão arterial é considerada 120 acima de 80, que é escrita como 120/80 mmHG. Se qualquer número for muito alto ou muito baixo, poderá indicar ou causar um problema à sua saúde.
Exercício e pressão arterial
O exercício é frequentemente recomendado como uma maneira de ajudar a reduzir a pressão alta. Com o tempo, o exercício ajuda a diminuir a frequência cardíaca enquanto você está em repouso, o que reduz a pressão arterial. No entanto, durante o exercício, sua pressão arterial aumenta temporariamente porque seu coração está batendo mais rápido. Se você tem pressão alta, o que significa que sua leitura sistólica é sempre superior a 140 ou sua leitura diastólica é superior a 90, o exercício pode exacerbar o problema, causando dor de cabeça. Em muitos casos, você pode não ter nenhum sintoma de pressão alta até se exercitar.
Outros sintomas
Na maioria das vezes, não há sintomas de pressão alta, de acordo com o MedlinePlus, mas se você estiver com dores de cabeça durante o exercício como resultado da pressão alta, outros sintomas também podem estar presentes. Isso inclui confusão, fadiga, zumbido no ouvido, batimentos cardíacos irregulares, sangramento no nariz ou alterações na visão, como visão embaçada ou manchas na frente dos olhos. Se você estiver com fortes dores de cabeça, pode ter algo chamado hipertensão maligna, que é um aumento repentino da pressão arterial que pode ser fatal se não for tratada. Consulte o seu médico se você começar a sentir uma forte dor de cabeça ou qualquer um desses outros sintomas.
Considerações
A pressão alta pode ser essencial ou secundária. A pressão alta essencial, ou hipertensão, não é causada por nenhum fator conhecido. A hipertensão secundária pode resultar de uma variedade de distúrbios, alguns deles bastante graves. Por esse motivo, você deve consultar um médico mesmo se sentir apenas dores de cabeça leves durante o exercício, principalmente se você já foi diagnosticado com pressão alta. Na maioria dos casos, a pressão alta é tratável.
