Você provavelmente já ouviu o ditado "você não pode superar uma dieta ruim", mas isso não impede as pessoas de esperar - e tentar - encontrar a pílula / exercício / dieta milagrosa que lhes permitirá comer o que querem E perder peso. Nos anos 90, o Fen-Phen era o remédio milagroso da dieta, até que relatos de problemas sérios nas válvulas cardíacas obrigaram a retirada do mercado. Depois veio o Meridia, que também foi retirado do mercado em 2010, devido a um risco aumentado de ataques cardíacos e derrames.
Hoje em dia, os defensores dos inibidores de apetite natural estão se voltando para os alimentos de verdade - tudo, desde chá verde e canela a molho picante e sementes de linho, é apresentado como a maneira natural de se manter cheio. Não é necessário dizer que, antes de tomar QUALQUER dieta ou suplemento de perda de peso de qualquer tipo, você deve consultar seu médico para garantir que seja seguro e que ele não interaja com nenhum medicamento que esteja tomando.
Como funciona o lipozeno
Apesar dos riscos à saúde e das histórias de advertência, isso não impede as pessoas de tentarem encontrar a "pílula mágica". Digite Lipozene. Você provavelmente já ouviu falar sobre este suplemento para perda de peso da enxurrada de anúncios de TV que prometem "resultados dramáticos de perda de peso enquanto ainda comem o que você ama".
O popular suplemento de ervas para perda de peso é fabricado pelo Obesity Research Institute e comercializado como um produto "inovador" para perda de peso. O principal ingrediente do lipozeno é o glucomanano, uma fibra vegetal da raiz da planta konjac. Quando misturado com água, o glucomanano forma um gel indigestível que deve dar uma sensação de plenitude quando ingerido. No entanto, existem questões significativas sobre sua eficácia como auxílio à perda de peso, uma vez que existem poucos estudos científicos realizados para esse fim.
Um estudo citado no site Lipozene foi realizado em 1984 e utilizava glucomanano, não especificamente o Lipozeno. Também foi realizado em amostras de tamanho muito pequeno - 20 indivíduos obesos, que perderam em média 5, 5 libras em um período de oito semanas.
No entanto, a fibra é uma parte importante de uma dieta saudável e pode ajudá-lo a perder peso - não porque possui propriedades de queima de gordura, mas porque comer fontes saudáveis de fibra, como frutas e legumes, pode ajudá-lo a se sentir mais cheio e deixe menos espaço para alimentos não saudáveis em sua dieta. Estudos mostram que, além de ajudar você a perder peso, as fibras podem ajudar a baixar a pressão sanguínea, o colesterol e o açúcar no sangue.
De acordo com o Dr. Frank Hu, professor de medicina da Harvard Medical School e professor de nutrição e epidemiologia da Harvard School of Public Health, uma dieta rica em fibras de fontes alimentares, não suplementos, pode ajudar a prevenir o diabetes tipo 2 e o coração doença.
No entanto, o lipozeno é um suplemento de fibra, não um alimento completo, o que significa que você não está recebendo todos os nutrientes e benefícios para a saúde de ingerir alimentos ricos em fibras, como feijão verde ou brócolis.
Efeitos colaterais do lipozeno
Os efeitos colaterais do lipozeno são semelhantes aos da ingestão de muita fibra: gases, inchaço, dores de estômago, cólicas e diarréia. Mas as reações adversas conhecidas aos suplementos de glucomanano em forma de comprimido (o lipozeno vem em cápsulas) também incluem dor no peito, vômitos e dificuldade em engolir ou respirar.
O site da Lipozene diz que os usuários "devem beber 8 onças de líquido" a cada dose. Sem líquido adequado, o glucomanano pode causar constipação e / ou diarréia.
O glucomanano também reduz os níveis de glicose no sangue, o que pode reduzir a necessidade de alguns medicamentos para diabéticos. Mas isso pode causar perda de controle dos níveis de açúcar no sangue, o que pode ser uma situação perigosa para os diabéticos. Os diabéticos devem tomar apenas lipozeno e outros produtos contendo glucomanano sob a supervisão de um médico. Como o glucomanano se expande, não é recomendado para pessoas com problemas no esôfago ou no intestino, pois pode causar bloqueios na garganta ou no intestino.
O Lipozene é aprovado pela FDA?
É importante saber que o FDA NÃO aprova suplementos alimentares e, embora possa agir se houver situações adversas que envolvam um suplemento, essa ação só ocorre após o suplemento estar no mercado. As empresas que fazem suplementos alimentares não precisam obter a aprovação do FDA antes de fabricar ou vender seu produto.
Também vale a pena notar que a Federal Trade Commission (FTC) multou o Obesity Research Institute em US $ 1, 5 milhão em 2005 por reivindicar enganosamente a perda de peso sobre outras duas pílulas dietéticas, Propolene e FiberThin, que também são suplementos à base de fibra.
Estudos sobre lipozeno
Pesquisas anteriores sugerem que o glucomanano pode ser um pouco eficaz para perda de peso, mas nenhuma pesquisa se concentrou especificamente no lipozeno. Além disso, as reivindicações anunciadas para o Lipozene são mais impressionantes do que os resultados da pesquisa para glucomanano e dependem principalmente de experiências anedóticas em depoimentos pessoais. O lipozeno também é geralmente mais caro do que muitas outras marcas que contêm o mesmo ingrediente ativo, produtos disponíveis em lojas de produtos naturais de fabricantes conhecidos de suplementos.
A linha inferior em Lipozene
Embora o Lipozene seja um suplemento dietético à base de fibra e haja provas de que a fibra faz parte de uma dieta saudável, há poucas evidências de que uma pílula sozinha possa ajudá-lo a perder peso. Enquanto isso, existem muitos estudos e pesquisas que comprovam que você pode reduzir o peso comendo uma dieta rica em alimentos saudáveis e integrais - combinados com exercícios e outras mudanças no estilo de vida.
