Se você já passou uma tarde em um bar de praia com sombra ou experimentou as cervejas geladas no ponto de encontro do bairro, provavelmente já encontrou a cerveja Corona. Lançada no México em 1925, essa marca popular, geralmente servida com limão, é uma das principais cervejas importadas dos Estados Unidos.
Gorjeta
Para uma porção de 30 gramas, o Corona Premier possui apenas 90 calorias, seguidas pelas 99 calorias um pouco mais altas do Corona Light. O Corona Extra tem 149 calorias, enquanto o Corona Familiar leva 157 calorias.
Comparando calorias em cerveja
A família de cervejas Corona abrange cinco marcas relacionadas, cada uma com um caráter distinto. O primeiro é o Corona Premier, projetado para entusiastas de cerveja com pouco carboidrato que desejam entrar sem sabotar seu plano alimentar. Cada porção de 30 ml de líquido contém apenas 90 calorias e 2, 6 gramas de carboidratos, com uma classificação de 4% de álcool por volume (ABV).
O Corona Extra está posicionado entre cervejas importadas européias mais robustas e cervejas domésticas menos saudáveis. Tem uma classificação ABV de 4, 6% um pouco mais alta, 14 gramas de carboidratos e 149 calorias. Esta cerveja pode apelar para os aficionados por cerveja que não estão preocupados em ver os números.
Para os bebedores de cerveja que preferem uma cerveja mais leve, a Corona Light, com 99 calorias, pode ser apenas o ingresso. O Corona Familiar, com 157 calorias mais pesadas, contém um sabor mais agradável e maior teor alcoólico do que as outras marcas Corona.
Finalmente, o Corona Refresca, com suas variedades de limão goiaba, limão de maracujá e limão de coco com temas tropicais, contém entre 178 e 191 calorias por porção.
Encontrar a cerveja de menor caloria
Determinar a cerveja de menor caloria é mais difícil do que parece, observa o UnityPoint. A contagem de calorias de uma cerveja varia de acordo com o fabricante e a variedade de cerveja. Em média, cada cerveja de 30 ml de líquido tem cerca de 150 calorias por porção, enquanto a cerveja light contém de 50 a 100 calorias. Como comparação, a cerveja produzida na Holanda pela Heineken tem 142 calorias.
As calorias de uma cerveja geralmente dependem do seu teor de álcool e carboidratos, ou açúcares e amidos provenientes de grãos não fermentados. O teor de álcool é o principal fator, e é por isso que a cerveja light contém menos calorias do que as variedades com mais álcool. E, com tantas cervejas no mercado, é difícil identificar a cerveja com menos calorias.
Beber quantidades excessivas de qualquer cerveja não é recomendado. De acordo com a Clínica Mayo, mulheres de qualquer idade e homens com 65 anos ou mais devem consumir apenas uma bebida alcoólica diariamente.
Para homens de até 65 anos, consumir até duas bebidas alcoólicas por dia atende às diretrizes. Uma bebida é igual a 12 onças fluidas de cerveja, 5 onças fluidas de vinho ou 1, 5 onças fluidas de bebidas destiladas à prova de 80.
Consumo de álcool e sua saúde
O consumo moderado de álcool tem alguns benefícios para a saúde, afirma a Escola de Saúde Pública Harvard TH Chan. O coração do seu corpo e o sistema circulatório geral podem apresentar melhorias. Beber moderadamente também pode contribuir para aumentar a proteção contra cálculos biliares e diabetes tipo 2.
Por outro lado, beber muito pode danificar seriamente o coração e o fígado. Suas chances de desenvolver certos tipos de câncer, incluindo câncer de mama, também podem aumentar. O consumo excessivo de álcool pode contribuir para a depressão e potencialmente levar a comportamentos violentos. Se você estiver grávida, beber muito pode prejudicar o feto.
Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças enfatizam que sua reação ao álcool pode ser afetada por idade, sexo e raça ou origem étnica. Sua condição física geral, quantidade de comida que você come antes de beber e taxa de consumo de álcool também são determinantes.
