O óleo de peixe é um suplemento popular que contém altos níveis de dois ácidos graxos ômega-3: DHA ou ácido docosahexaenóico e EPA ou ácido eicosapentaenóico. Embora o tratamento com óleo de peixe esteja geralmente associado à prevenção de doenças cardíacas em adultos, as crianças também podem se beneficiar com o uso de óleo de peixe. De fato, o óleo de peixe pode ajudar a reduzir os sintomas de asma, distúrbio de déficit de atenção e hiperatividade e distúrbios de movimento ou coordenação. No entanto, são necessárias pesquisas adicionais para examinar esses supostos benefícios à saúde em crianças. A quantidade de óleo de peixe que seu filho pode consumir geralmente depende do peso do filho e não da idade. Além disso, você só deve dar suplementos de óleo de peixe ao seu filho se instruído por um pediatra.
Para crianças com asma
Crianças que sofrem de asma, uma doença respiratória crônica, podem ter problemas respiratórios menos frequentes após o tratamento diário com suplementos de óleo de peixe. Profissionais de saúde com MedlinePlus relatam que crianças com asma podem tomar 17 a 26, 8 mg de EPA e 7, 3 a 11, 5 mg de DHA por quilograma de peso corporal. Para recomendações mais personalizadas de dosagem de óleo de peixe para seu filho asmático, procure orientação do seu médico.
Para crianças com TDAH
O tratamento com suplementos de óleo de peixe também pode ajudar a reduzir os sintomas de TDAH em crianças, incluindo dificuldades para dormir, birras e outros problemas de aprendizado e comportamento. Se o seu filho tiver problemas de TDAH, o pediatra poderá recomendar o tratamento diário com um suplemento que contém 400 mg de óleo de peixe e 100 mg de óleo de prímula por cápsula. Normalmente, crianças com TDAH podem tomar até seis cápsulas por dia.
Para crianças com distúrbios de coordenação de movimento ou desenvolvimento
Crianças com problemas de coordenação motora ou habilidade motora podem experimentar uma melhora nos sintomas perturbadores após o tratamento com óleo de peixe. Todos os dias, crianças com pouca coordenação podem tomar um suplemento de óleo de peixe que contém 480 mg de DHA em combinação com 80 mg de vitamina E, 24 mg de óleo de tomilho, 96 mg de ácido gama-alfa linoléico e 35 mg de ácido araquidônico. Como alternativa, crianças com distúrbio de coordenação do desenvolvimento podem se beneficiar com o óleo de peixe contendo 558 mg de EPA e 174 mg de DHA em três doses divididas por dia.
Efeitos colaterais
Seu filho pode sofrer efeitos colaterais do estômago, enquanto toma suplementos de óleo de peixe. Problemas na barriga podem levar a um apetite reduzido ou a viagens frequentes ao banheiro. Você também pode perceber que o hálito do seu filho cheira a peixe ou ele pode se queixar de um sabor desagradável de peixe na boca. Discuta os efeitos colaterais graves ou persistentes do suplemento de óleo de peixe com o pediatra do seu filho.
