Você faz dieta e se exercita fielmente, mas a gordura nos quadris, nádegas e coxas se recusa a ceder. Seus seios, no entanto, parecem encolher bem diante dos seus olhos. À medida que as mulheres passam da infância para a adolescência, todas essas áreas do corpo começam a armazenar mais gordura devido a alterações hormonais que apóiam o parto e a amamentação. O efeito da perda de peso em seus seios depende da quantidade de tecido adiposo que você armazenou lá.
Sobre o tecido mamário
O tecido adiposo geralmente compõe a maioria dos tecidos nos seios; as células adiposas se expandem à medida que você ganha peso. Pessoas com baús maiores têm mais tecido adiposo, não mais volume de ducto ou lóbulo, que é o tecido magro necessário para amamentar. Quando você solta libras, as células do tecido adiposo encolhem junto com outras células do corpo. Perder peso pode ter um impacto perceptível no tamanho dos seus seios se você costuma ter muito tecido adiposo armazenado lá. Algumas mulheres têm seios mais densos com menos gordura e experimentam quedas menos visíveis no tamanho dos seios à medida que perdem peso. Sua genética determina a quantidade de tecido adiposo em seus seios e seu tamanho subsequente. A única maneira de descobrir se você tem seios densos ou gordurosos é através de imagens médicas, como uma mamografia.
Tamanho total do corpo e seus seios
Um estudo de 2012 publicado no American Journal of Human Biology determinou que mulheres com seios maiores tendem a pesar mais, têm um índice de massa corporal mais alto e mais gordura corporal do que mulheres com seios menores. A revista Shape observa, no entanto, que é preciso perder cerca de 20% do seu peso para diminuir o tamanho de uma xícara inteira. Uma mulher que pesa 160 libras precisaria perder 32 libras para ver essa mudança, por exemplo.
Perda de peso e queda de mama
Mulheres que perdem quantidades extremas de peso - como nos casos de cirurgia bariátrica por obesidade mórbida - podem sofrer um encolhimento significativo no tamanho de seus seios. As mamas podem subsequentemente parecer menores e mais flácidas à medida que a pele e o tecido de suporte nessa área se estendem.
Dieters criogênicos ioiô também podem sofrer quedas significativas como resultado do ganho e recuperação constante do peso. Quando você perde peso rapidamente, a elastina e o colágeno que sustentam o tecido mamário sofrem estresse, causando a quebra rápida. Coloque essas proteínas sob o estresse constante de perder e recuperar quilos, e elas se deterioram prematuramente, deixando os seios permanentemente flácidos.
Perda de peso saudável e tamanho do peito
Perca peso a um ritmo lento e sustentável e seus seios sofrerão menos impacto. Verter uma libra ou duas por semana não cria tanto estresse para o colágeno e a elastina. Também é mais provável que você use medidas seguras e inteligentes, como exercícios e porções moderadas de alimentos integrais e não processados, como proteínas magras e verduras. Essas estratégias podem levar a mudanças de hábito a longo prazo que ajudam a manter a perda de peso.
Você tende a perder peso proporcionalmente por todo o corpo - mantendo sua forma praticamente intacta. Se você tem seios grandes em relação ao seu corpo, eles provavelmente permanecerão grandes em comparação com o resto do seu corpo, mesmo quando você perde peso.
