Mamão é uma fruta nutritiva cultivada em regiões tropicais. O mamão é rico em antioxidantes e uma boa fonte de várias vitaminas e minerais. O mamão também contém uma enzima proteolítica chamada papaína, que acelera a digestão ou quebra de proteínas em aminoácidos. As crianças, como os adultos, podem ter má digestão, doença celíaca e outras condições que podem ser ajudadas pela papaína. No entanto, se seu filho tiver fibrose cística, você deve ser muito cauteloso ao dar-lhe papaia ou suplementos de papaína. Consulte o seu médico antes de considerar suplementos de papaína.
Mamão
O mamão é uma fruta levemente adocicada que possui um aroma almiscarado único. A papaia é rica em antioxidantes, como carotenóides e flavonóides, e boas fontes de vitaminas A, B-9, C, E e K, além de fibras magnésio, potássio e insolúvel, de acordo com o "American Dietetic Association Complete Food and Nutrition Guia." O mamão, assim como o abacaxi, contém enzimas naturais que ajudam a digerir as proteínas. A papaína é a enzima mais predominante no mamão. Os povos indígenas que geralmente consomem mamão geralmente o fazem após refeições ricas em proteínas, porque sabem que promove uma digestão eficiente. A digestão de proteínas é necessária para produzir aminoácidos, mas é necessária alta acidez estomacal e liberação de enzimas pancreáticas. Se você ou seus filhos não produzem enzimas ácidas ou pancreáticas suficientes, o metabolismo das proteínas é severamente prejudicado.
Usos da papaína
A papaína é comumente considerada como uma ajuda digestiva para quem tem problemas para digerir proteínas, mas também é útil para azia, constipação, diarréia, estimulando o apetite, prevenindo úlceras, aliviando a dor e acelerando a cicatrização de ferimentos leves e contusões, de acordo com o " Princípios e Prática da Fitoterapia: Fitoterapia Moderna. " Como tal, o suco de mamão ou o extrato de papaína podem ser consumidos internamente ou aplicados externamente. Se seu filho tem doença celíaca, a papaína pode ser útil porque decompõe o glúten de trigo, um dos principais fatores que contribuem para a condição. No entanto, os supostos benefícios da papaína não foram verificados por estudos científicos em pessoas.
Conteúdo de papaína
Como complemento, a papaína é extraída do látex branco leitoso do mamão verde. O mamão verde é uma fonte muito mais alta de papaína do que a fruta amadurecida. Embora os americanos comam predominantemente frutas maduras, o mamão verde é preferido no sudeste da Ásia e em muitos outros países tropicais. A papaína está disponível sozinha na forma capsular, combinada com outras enzimas vegetais, como a bromelina ou sob a forma de cremes para uso externo. As dosagens para crianças geralmente não representam mais da metade das dosagens para adultos; portanto, leia os rótulos com atenção. Para testar as reações alérgicas, dê aos seus filhos suco de mamão fresco e maduro e veja como eles reagem antes de considerar a papaína suplementar.
Cuidado
Se seu filho tiver doença de fibrose cística, uma condição séria chamada colonopatia por fibrose pode se desenvolver se grandes quantidades de enzimas pancreáticas, incluindo papaína, forem consumidas, de acordo com os "Princípios de Medicina Interna de Harrison". A colonopatia fibrosa envolve danos ao intestino grosso; portanto, consulte o seu médico de cuidados primários se o seu filho tiver fibrose cística. Além disso, crianças com distúrbios graves de má absorção ou com medicação para afinar o sangue também devem evitar enzimas proteolíticas. Verifique com seu médico antes de dar suplementos ao seu filho, especialmente se ele tiver problemas de saúde.
