Os suplementos de óxido nítrico, ou NO, foram comercializados como aprimoradores de desempenho que aumentam a intensidade do seu treino, promovem o fornecimento de oxigênio aos músculos e melhoram a capacidade de construção muscular, de acordo com o livro "Anabolic Primer". Esses suplementos contêm L-arginina ou L-arginina alfa-cetoglutarato - que é composta pelo aminoácido L-arginina e ácido alfa-cetoglutárico - e atuam como um hemodilador, estimulando as células endoteliais do músculo liso que revestem o interior do seus vasos sanguíneos para liberar óxido nítrico. O óxido nítrico estimula a vasodilatação ou um aumento no diâmetro dos vasos sanguíneos, aumentando o fluxo sanguíneo para os músculos durante o exercício. Alguns efeitos colaterais estão associados a suplementos de óxido nítrico. Consulte seu médico antes de usar qualquer suplemento que estimule a liberação de óxido nítrico.
Toxicidade
De acordo com MayoClinic.com, a suplementação com L-arginina com o objetivo de aumentar o óxido nítrico é geralmente bem tolerada pela maioria das pessoas quando tomada dentro das diretrizes recomendadas pelos fabricantes em estudos com duração de até seis meses. No entanto, a suplementação de L-arginina pode resultar em reações adversas graves em algumas pessoas. A suplementação de arginina não é recomendada para menores de 18 anos, porque não existem evidências científicas suficientes para apoiar sua segurança.
Reação alérgica
Embora raro, alguns indivíduos podem experimentar uma reação alérgica à suplementação de arginina, resultando em um rápido e dramático aumento na produção de histamina. A histamina é liberada pelo seu corpo em resposta à percepção da introdução de uma toxina na corrente sanguínea, e a L-arginina sintética pode ser confundida pelo sistema imunológico do seu corpo como um intruso. De acordo com "Nutrição para saúde, condicionamento físico e esporte", uma reação alérgica a suplementos de óxido nítrico pode resultar em inchaço do rosto, garganta e pescoço, aparência de urticária, dificuldade em respirar e batimento cardíaco acelerado.
Outros efeitos colaterais
A suplementação de L-arginina pode levar a vários efeitos colaterais potencialmente graves, além de uma reação alérgica. Em alguns usuários, a suplementação de arginina pode causar desconforto estomacal, incluindo náusea, cólicas estomacais ou aumento dos movimentos intestinais. A arginina também pode piorar os sintomas da asma e diminuir a pressão arterial. A L-arginina pode aumentar o risco de sangramento, níveis de açúcar no sangue, níveis de potássio e piorar os sintomas da doença falciforme.
Possíveis interações
De acordo com a Biblioteca Nacional de Medicina, os suplementos de L-arginina podem interferir na função e absorção de alguns medicamentos. Se você estiver tomando medicamentos anti-hipertensivos para pressão arterial ou nitratos para o fluxo sanguíneo para o coração, consulte um médico antes de tomar um suplemento de óxido nítrico contendo L-arginina, pois podem ocorrer efeitos colaterais graves. A L-arginina também pode aumentar a probabilidade de ocorrer efeitos colaterais quando tomado com Viagra ou xilitol.
