Ter dentes de leão em seu quintal pode ser irritante, mas pode ser benéfico. Algumas culturas usaram essas ervas daninhas comuns - cujo nome científico é Taraxacum officinale - para tratar de tudo, de doenças do fígado a azia e problemas de lactação.
Você pode encontrar vinho feito com flores amarelas, verduras de dente de leão embaladas em vitaminas e minerais na seção de produtos do seu supermercado e chás de ervas feitos a partir da raiz da planta - mas esteja ciente dos possíveis efeitos colaterais do chá de dente de leão.
Converse com seu médico sobre se o chá com raiz de dente de leão é seguro para você, porque o consumo pode interferir com os medicamentos e levar a efeitos colaterais indesejados.
Compreender os benefícios potenciais
A raiz do dente-de-leão atua como um laxante e pode ajudar na digestão, de acordo com o Centro Nacional de Saúde Integrativa e Complementar. Alguns estudos em animais sugerem que a planta pode ajudar a melhorar os níveis de colesterol e triglicerídeos e agir como um antiinflamatório, mas faltam pesquisas em humanos para esses e outros usos.
Herbalistas e prestadores de cuidados de saúde alternativos recomendam a raiz do dente-de-leão para desintoxicar o fígado e a vesícula biliar, mas as evidências para apoiar esses benefícios se baseiam principalmente em relatos anedóticos e em pesquisas com animais. De acordo com um artigo de abril de 2016 publicado pelo Journal of Applied Pharmaceutical Science, são necessários ensaios clínicos em humanos bem projetados para confirmar esses achados.
De fato, um dos principais trabalhos de seus órgãos digestivos é desintoxicar o corpo rotineiramente. Se seus órgãos não estivessem funcionando adequadamente e seu corpo estivesse cheio de toxinas, você ficaria gravemente doente e precisaria de mais do que chá.
Efeitos colaterais do chá-leão
A planta-leão é geralmente considerada segura para consumo, mas, como outras ervas, pode ter efeitos adversos em algumas pessoas. O chá com raiz de dente de leão pode afetar negativamente o sistema digestivo, causando diarréia, inflamação do estômago ou azia. De acordo com o Memorial Sloan Kettering Cancer Center, os efeitos colaterais da raiz de dente de leão também podem incluir hipoglicemia ou baixo nível de açúcar no sangue.
Algumas pessoas podem experimentar uma reação alérgica ao dente-de-leão e plantas relacionadas. Se você é alérgico a camomila, crisântemos, calêndula, yarrow e a família de plantas de ambrósia, o chá-leão pode não ser o ideal para você. Os sintomas de alergia parecem ocorrer com mais frequência, no entanto, quando pessoas sensíveis simplesmente tocam a erva diretamente.
O contato pode causar prurido e erupção cutânea, olhos inflamados, coriza ou dificuldade em respirar. Se você tiver algum destes efeitos colaterais depois de tomar chá-leão, interrompa o uso e consulte um médico.
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Cuidado com a interação com medicamentos
O dente-de-leão tem o potencial de afetar seus medicamentos, embora isso possa ocorrer principalmente com a folha da planta e não com a raiz. Por exemplo, o dente-de-leão pode fazer com que os medicamentos deixem seu corpo mais rapidamente. As pessoas que tomam medicamentos para afinar o sangue podem estar em risco de sangrar se tomarem dente de leão, e os diabéticos podem achar que a erva diminui o açúcar no sangue.
O dente-de-leão também pode piorar os efeitos colaterais de alguns medicamentos, como o lítio - um tratamento para o transtorno bipolar - de acordo com o Hospital Glens Falls. Dadas as inúmeras interações medicamentosas potenciais do dente-de-leão, é aconselhável conversar com seu médico sobre o consumo de chá com raiz de dente-de-leão.
Beber chá de raiz de dente de leão
Você pode encontrar a raiz do dente-de-leão como chá a granel seco ou em saquinhos de chá no supermercado. Pode ter um sabor levemente amargo e pode se beneficiar de um adoçante como o mel. Se você é ambicioso, também pode escolher suas próprias raízes, picar e assar para formar um "café" com um sabor mais próximo do café. Mas como não contém cafeína, você pode beber chá-leão antes de dormir.
