Um apetite saudável pode servir como um sinal positivo de bem-estar. Inúmeros fatores podem contribuir para a perda de apetite, como distúrbios emocionais, doenças leves ou problemas graves de saúde. O apetite também pode ser reduzido como efeito colateral de certos medicamentos ou tratamentos médicos. Se você sentir falta de apetite que persiste por mais de vários dias, procure orientação imediata do seu médico.
Tratamento da condição subjacente
A perda de apetite pode ocorrer como sintoma de uma condição, como depressão, apendicite, problemas de tireóide, infecções e certas formas de câncer. A apendicite pode exigir cirurgia, enquanto a depressão pode exigir psicoterapia e / ou medicamentos antidepressivos. Depois que as infecções são tratadas com antibióticos, o apetite e a saúde geralmente retomam normalmente. Os tratamentos contra o câncer, como radiação e quimioterapia, podem causar uma redução adicional no apetite. Quando a perda de apetite leva a uma nutrição deficiente, especialmente para pessoas que lutam contra doenças graves, pode ser necessária a suplementação de nutrientes ou os nutrientes fornecidos por via intravenosa.
Se o estresse, a dor, o desgosto ou outros problemas emocionais causam perda de apetite, o gerenciamento da causa raiz é significativo. O estresse geral pode ser remediado através de técnicas de relaxamento, como massagem, medicamentos ou exercícios. Quando fatores emocionais são graves ou persistentes, recomenda-se aconselhamento individual ou orientação médica.
Horários de alimentação programados
Se o corpo de uma pessoa se acostumou a comer demais devido à perda de apetite ou outros fatores, ele deve recuperar o desejo físico e emocional de comer. Ao lembrar o corpo para comer quase todos os dias à mesma hora todos os dias, a fome pode reaparecer naturalmente. A Clínica Mayo sugere que você estabeleça um horário de alimentação rotineiro e cumpra-o, esteja você com fome naquele momento ou não. Mesmo uma pequena quantidade de alimentos consumidos em momentos apropriados pode ser benéfica se pular refeições se tornar habitual.
Limites de fluidos
A ingestão de líquidos pode preenchê-lo e reduzir seu apetite por alimentos sólidos. Para evitar que isso ocorra, os líquidos podem ser limitados durante e entre as refeições. A hidratação é importante, no entanto, portanto, os líquidos não devem ser totalmente omitidos. Beber líquidos em vez de engoli-los e desfrutar de bebidas após uma refeição pode ajudar. Se uma pessoa tiver dificuldade em tolerar alimentos sólidos, os líquidos devem ser limitados a líquidos nutritivos e densos em calorias, como shakes de proteína enriquecidos com vitaminas, farinha de aveia feita com leite ou creme de leite e sopas à base de creme.
Ambiente agradável para comer
Um ambiente agradável para comer pode melhorar o relaxamento e melhorar o apetite e os hábitos alimentares. Os detalhes do seu jantar podem incluir velas acesas, música suave e decoração no esquema de cores favorito de uma pessoa, bem como nenhuma televisão ou rádio. Uma experiência gastronômica agradável também pode incluir aromas reconfortantes ou atraentes, como maçãs com especiarias com canela ou outros aromas que a pessoa desfruta.
Medicação
Medicamentos como megestrol, marca Megace e dronabinol, marca Marinol, podem ser prescritos para ajudar a estimular o apetite de uma pessoa. Para pessoas que experimentam perda de apetite devido a náusea, prometazina, marca Phenergan; proclorperazina, marca Compazine; ou ondansetron, marca Zofran, podem ajudar. Medicamentos estimulantes do apetite vêm com vários efeitos colaterais e benefícios e devem ser usados apenas como indicado e prescrito por um médico de confiança.
