Seu corpo possui mecanismos complexos que ajudam a controlar sua pressão arterial, que é a força contra as paredes dos vasos sanguíneos (ref 1). Os sensores de pressão localizados nas paredes dos vasos sanguíneos detectam alterações na pressão sanguínea e enviam mensagens ao seu cérebro, direcionando-o para fazer ajustes no seu corpo que afetarão sua pressão arterial (ref 3).
Principais fatores que afetam a pressão arterial
As principais maneiras pelas quais seu corpo pode regular sua pressão arterial incluem: - Alteração do batimento cardíaco: quando o coração bate mais rápido, mais sangue bombeia através dos vasos e a pressão arterial é mais alta. Da mesma forma, quando seu coração bate com contrações mais fortes, ele bombeia mais sangue a cada batimento e a pressão aumenta. - Contração ou expansão das paredes dos vasos sanguíneos: as paredes dos vasos sanguíneos são musculares, o que lhes permite expandir ou contrair. Vasos mais estreitos causam fluxo sanguíneo mais rápido e pressão arterial mais alta (ref 4). Os vasos dilatados são mais largos, permitindo que o sangue flua facilmente (ref 4). - Função renal: Seu corpo também pode ajustar seu volume sanguíneo, controlando a retenção de água e a micção através da função renal (ref 2). Quanto maior o seu volume de sangue, maior a sua pressão arterial.
Controle diário da pressão arterial
A pressão arterial muda ao longo do dia. É mais baixo quando você está dormindo ou descansando, e mais alto quando você está ativo ou excitado (ref 1). Seu corpo se ajusta rapidamente a essas alterações, controlando o batimento cardíaco e o diâmetro dos vasos sanguíneos (ref 5). Por exemplo, quando você começa a se exercitar, a pressão arterial aumenta (ref 5). Os sensores de pressão nos vasos sanguíneos detectam esse aumento e enviam mensagens ao cérebro para diminuir a batida do coração, diminuir a força das contrações do coração e relaxar as paredes dos vasos sanguíneos para reduzir a pressão arterial (ref 5). Ou, quando você passa rapidamente de uma posição para mentir para uma posição em pé, a pressão arterial cai (ref 5). Seu corpo sente isso e aumenta a freqüência cardíaca e a força das contrações e contrai as paredes dos vasos sanguíneos para aumentar sua pressão arterial (ref 5).
Controle da pressão arterial em tempos de estresse
Em outros casos, sua pressão arterial pode cair repentinamente, como quando você se machuca e perde muito sangue (ref 5). Além de provocar mudanças no batimento cardíaco e nas paredes dos vasos sanguíneos, a queda repentina da pressão arterial também desencadeará a liberação de hormônios que afetam a função renal (ref 5). Se você perde muito sangue, seu corpo detecta a queda no volume sanguíneo e desencadeia a produção de hormônios que sinalizam os rins para reter sal e água (ref 5). Isto aumenta o seu volume sanguíneo, aumentando assim a pressão sanguínea (ref 2).
Regulando sua pressão sanguínea a longo prazo
A longo prazo, seus rins são os principais responsáveis pela pressão arterial. De fato, muitos medicamentos para baixar a pressão sanguínea funcionam acionando os rins para liberar excesso de sódio e líquidos. Ao funcionar corretamente, este sistema de regulação de fluidos mantém a pressão sanguínea relativamente constante ao longo dos anos (ref 5). Quando a pressão arterial está alta, os hormônios são liberados para sinalizar aumento da micção, diminuindo o volume sanguíneo e a pressão arterial (ref 2). Quando o volume e a pressão sanguínea são muito baixos, os hormônios secretados no cérebro dizem aos rins para reter sódio e água, aumentando o volume e a pressão sanguínea (ref 5). Problemas com este sistema podem levar à pressão alta, o que aumenta o risco de ataque cardíaco e derrame.
