Os homens podem perder peso inesperadamente por vários motivos. No entanto, quando essa perda de peso é repentina ou dramática, pode ser motivo de preocupação. Se você experimentou recentemente uma perda repentina de peso, consulte um médico imediatamente para obter um diagnóstico preciso. Enquanto isso, você pode aprender sobre as causas dessa perda de peso e o que você pode fazer para impedir isso.
Mudanças na dieta
Se sua dieta mudou recentemente, isso pode ser um motivo para perda repentina de peso. Por exemplo, cortar toda a comida lixo da sua vida pode causar uma queda repentina de quilos. Outra causa pode ser se você estiver comendo menos devido ao estresse ou a um estilo de vida agitado, diz MayoClinic.com. Mudar para uma dieta vegetariana ou vegana também pode ser uma causa, se isso resultar em uma queda na ingestão calórica. Pode ser necessária uma consulta com um nutricionista para revisar os alimentos que você come e desenvolver hábitos alimentares saudáveis.
Exercício
Um aumento dramático no seu regime de exercícios pode resultar em perda repentina de peso. Por exemplo, se você costumava ser bastante sedentário e agora faz uma corrida todas as noites, as calorias adicionais queimadas podem fazer com que você perca libras rapidamente. Reduzir a quantidade de exercícios ou aumentar a quantidade de calorias que você consome pode ajudar a acabar com a perda de peso e a manter um peso saudável, diz MayoClinic.com.
Envelhecimento
À medida que você envelhece, seu olfato e paladar podem mudar, diz MayoClinic.com Da mesma forma, medicamentos para doenças cardíacas e outras condições podem causar náuseas ou tornar os alimentos desagradáveis. Você também pode experimentar uma perda geral de apetite. Para garantir que você obtenha calorias suficientes, coma alimentos ricos em nutrientes e crie o hábito de comer os alimentos que você mais gosta nos dias em que você se sentir melhor, sugere o Instituto Nacional do Câncer, para não associar algo que você acha delicioso os infelizes efeitos colaterais da medicação.
Desordens digestivas
Lidar com um distúrbio digestivo também pode contribuir para a súbita perda de peso nos homens. Por exemplo, doenças inflamatórias intestinais como Crohn ou colite ou outras condições como doença celíaca ou úlceras podem dificultar a ingestão de uma dieta equilibrada e nutritiva, levando a uma perda de peso significativa e repentina. Náuseas ou distúrbios digestivos podem reduzir o apetite e diminuir a quantidade de calorias que você consome. Se comer não é um problema, a má absorção de nutrientes pode ser responsável, diz MayoClinic.com, o que significa que você não recebe a nutrição de que precisa, mesmo que coma de forma saudável.
Doenças e Doenças
A perda repentina de peso nos homens pode ser o resultado de uma doença ou doença. O mais óbvio é o câncer, que, segundo o Instituto Nacional do Câncer, leva à perda de peso devido à perda de apetite, náusea, vômito e diarréia devido à quimioterapia e ao estresse emocional. A suplementação e uma dieta muito branda geralmente podem ajudá-lo a obter nutrientes, apesar dos efeitos colaterais e complicações da doença.
