As laranjas oferecem uma grande quantidade de nutrição - uma única laranja de tamanho médio pode fornecer 120% de sua necessidade diária de vitamina C, além de fibras valiosas e outras vitaminas e minerais. Infelizmente, as laranjas também fornecem bastante ácido e podem irritar as pessoas com estômagos sensíveis. Se você tiver uma condição como síndrome do intestino irritável, doença inflamatória intestinal ou úlcera péptica, poderá encontrar laranjas perturbando seu sistema gastrointestinal. Dependendo da condição que você possui, você deve discutir o tratamento apropriado com seu médico, incluindo se deve evitar laranjas.
Doença do refluxo gastroesofágico
A doença do refluxo gastroesofágico, também conhecida como DRGE ou refluxo ácido, ocorre quando substâncias ácidas do estômago passam pelo esfíncter inferior do esôfago e retornam ao esôfago. Um LES normal impede o backup do conteúdo do estômago. No entanto, um LES disfuncional permite que os sucos gástricos deslizem para o esôfago. A DRGE afeta crianças e adultos com sintomas que incluem vômitos em bebês, azia, dor no peito e dificuldade em engolir. Se você tem DRGE, seu médico pode recomendar a limitação ou remoção de alimentos ácidos de sua dieta para evitar danos ao esôfago. As laranjas, juntamente com outras frutas da família dos citros, representam uma das frutas mais ácidas disponíveis. A Administração de Alimentos e Medicamentos dos EUA atribui à Florida Oranges uma classificação de pH ácido de 3, 69 a 4, 34. Outras frutas com uma acidez semelhante incluem formas azedas de mirtilos, maçãs e cerejas.
Úlceras
Alimentos ácidos também não causam úlceras pépticas, que são feridas que podem se desenvolver no revestimento do estômago. No entanto, comer laranjas ou outras frutas cítricas pode irritar o estômago e causar sintomas se você tiver uma úlcera péptica. Outros sintomas da úlcera péptica incluem azia, arroto, náusea e possivelmente vômito. A doença da úlcera péptica deve responder aos antibióticos direcionados à infecção bacteriana subjacente; portanto, se você tiver esses sintomas repetidamente, consulte seu médico para testes e tratamento.
Síndrome do intestino irritável
A síndrome do intestino irritável, uma condição freqüentemente causada ou agravada pelo estresse, pode causar dores de estômago, constipação, diarréia e gases. Ocorre quando o trato gastrointestinal não funciona corretamente e sem problemas; em vez disso, seu cólon, ou intestino grosso, se contrai de maneira anormal, interrompendo sua digestão e causando dor e outros sintomas. Embora não esteja claro por que, as laranjas parecem incomodar muitas pessoas com síndrome do intestino irritável. Se você tem a condição e acha que isso é verdade para você, converse com seu médico sobre se deve cortar laranjas da sua dieta.
Doença inflamatória intestinal
Pessoas com doença inflamatória intestinal, uma condição grave que envolve inflamação generalizada e feridas no trato gastrointestinal, também podem achar que têm dificuldade em consumir laranjas. No entanto, como alguém com doença inflamatória intestinal, você não deve cortar laranjas da sua dieta sem discutir o problema com seu médico assistente. As pessoas com sua condição geralmente sofrem de graves deficiências nutricionais e perda de peso, e restringir sua dieta pode piorar esses problemas. Se você achar que precisa limitar as laranjas porque elas causam sintomas, converse com seu médico e um nutricionista sobre ainda atender às suas necessidades nutricionais.
