As vitaminas, essenciais para o corpo, podem vir de várias formas, incluindo comprimidos e cápsulas de gel mole. As diferenças entre cápsulas de gel mole e comprimidos variam de tamanho a taxa de absorção. Além disso, algumas pessoas preferem cápsulas de gel macio porque são facilmente engolidas devido ao seu exterior liso. Outros, porém, acham difícil engolir cápsulas moles de gel porque geralmente são maiores que um comprimido.
Soft Gel Caps
Substâncias misturadas com baixas quantidades de gelatina neutra e depois colocadas dentro de uma cápsula flexível feita de gelatina digerível constituem uma cápsula de gel mole. A gelatina usada nas cápsulas de gel é um aditivo alimentar comum encontrado em sobremesas e marshmallows de gelatina. De acordo com o site Natural Products Insider, esta gelatina é originalmente um pó misturado com glicerina e água. Quando a mistura é espessa o suficiente, é moldada em uma tampa de gel e preenchida com uma substância. Este tipo de pílula é rapidamente dissolvido no estômago, levando à rápida absorção do nutriente ou medicamento dentro do corpo.
Comprimidos
Os comprimidos podem ter qualquer tamanho, variando do tamanho de uma tachinha a uma polegada de comprimento. Quando vitaminas ou medicamentos são condensados na forma de comprimidos, eles não são tão rapidamente digeridos e absorvidos quanto as substâncias consumidas na forma de cápsulas de gel. Os comprimidos precisam de tempo para serem decompostos no corpo, uma vez que certos preenchimentos são implementados para permitir a compressão e o endurecimento do comprimido. Os comprimidos oferecem uma maneira mais fácil de ingerir substâncias benéficas para as pessoas com dificuldade em engolir a cápsula maior. Além disso, alguns comprimidos são capazes de contornar o estômago devido à sua densidade, permitindo que os medicamentos se dissolvam no intestino onde a absorção também ocorre.
Retenção de Vitaminas
Suplementos como vitamina E ou óleo de peixe são óleos que reagem melhor a serem absorvidos pelo corpo quando retêm sua forma líquida. Como eles não são solúveis em água, é mais difícil compactar efetivamente esses nutrientes na forma de comprimidos, pois é necessária uma quantidade maior de cargas para endurecer o óleo. Além disso, esses óleos retêm mais de seu valor nutricional quando deixados na forma de óleo.
Sabor da vitamina
As cápsulas de gel não permitem que você prove a substância vitamínica como os comprimidos de vitamina. Por exemplo, um comprimido de óleo de peixe provavelmente deixará um sabor residual ruim se ficar preso na parte de trás da garganta e puder dissolver-se mesmo que ligeiramente na forma de comprimido, onde na forma de tampa de gel é engolido facilmente sem qualquer sabor residual.
Absorção de vitaminas
As vitaminas hidrossolúveis, como o grupo da vitamina B, são facilmente processadas na forma de comprimidos e, em alguns casos, podem ser mais baratas que as cápsulas de gel. Embora as vitaminas em forma de comprimido não sejam absorvidas na corrente sanguínea tão rapidamente quanto as cápsulas de gel, desta vez a consideração não é tão importante, pois é uma vitamina e não um medicamento vital. Além disso, a eficácia da absorção de vitaminas depende da presença de outras vitaminas existentes no corpo também. Por exemplo, tomar comprimidos de vitamina C com um complexo bioflavonóide facilitará a absorção de vitamina C no organismo.
