Metamucil é uma marca de suplemento de fibra que contém psyllium, uma fonte de fibra solúvel e insolúvel. O diabetes é um distúrbio crônico caracterizado por alto nível de açúcar no sangue e complicações cardiovasculares. O aumento da fibra alimentar pode ajudar a gerenciar o diabetes e reduzir o risco de complicações. Consulte o seu médico sobre os benefícios do Metamucil e diabetes.
Psyllium
O psyllium, também chamado isapgol e ispaghula, vem das sementes da planta Plantago ovata que cresce anualmente em solos siltosos e arenosos no norte da África, na região do Mediterrâneo e na Ásia, especialmente na Índia e no Paquistão. A Índia exporta mais de 85% do psyllium disponível no mercado global e os Estados Unidos são o maior importador mundial do produto. O psyllium é promovido como um laxante de fibra a granel que pode ser usado para tratar a constipação. O teor de fibras solúveis no psyllium também pode reduzir a quantidade de colesterol que você absorve dos alimentos. A Food and Drug Administration aprova uma alegação de saúde que afirma: "Fibra solúvel de alimentos como psyllium, como parte de uma dieta pobre em gordura saturada e colesterol, pode reduzir o risco de doença cardíaca". O metamucil psyllium é vendido nas formas de pó, cápsula, bolacha e líquido.
Açúcar sanguíneo
A fibra solúvel pode ajudá-lo a gerenciar o açúcar no sangue. A fibra solúvel diminui a absorção de açúcares nos alimentos na corrente sanguínea, impedindo picos e permitindo controlar o açúcar no sangue. Pesquisa publicada nos "Annals of Pharmacotherapy" em novembro de 2010, relata que a suplementação com psyllium pode ser uma opção terapêutica para pessoas com diabetes tipo 2 que tomam medicamentos, mas experimentam concentrações elevadas de açúcar no sangue após as refeições. Os resultados da pesquisa mostraram que 10, 2 gramas de psyllium diariamente reduzem efetivamente o açúcar no sangue.
Colesterol
O colesterol alto no sangue é um fator de risco para doenças cardíacas. O aumento da ingestão alimentar de fibra solúvel pode diminuir os níveis de colesterol no sangue e reduzir o risco de doenças cardíacas em pessoas com diabetes. Pesquisa publicada no "American Journal of Clinical Nutrition" em junho de 2000 relata que o psyllium reduz os níveis sanguíneos de colesterol total e de baixa densidade de lipoproteínas, o "mau" colesterol LDL, em 4, 7% e 6, 7%, respectivamente, em pacientes com colesterol alto que consuma 5, 1 gramas de psyllium diariamente por entre 24 e 26 semanas.
Prisão de ventre
Os diabéticos que sofrem de constipação podem se beneficiar do uso de suplementos de psyllium. Pesquisa realizada por cientistas da clínica médica em Krankenhaus Nordwest, em Frankfurt, Alemanha, e publicada no "MMW Fortschritte der Medizin" em novembro de 2007, descobriu que até 60% dos pacientes com diabetes mellitus sofrem de sintomas do trato gastrointestinal, incluindo constipação, que ocorrem por distúrbios do sistema nervoso autônomo. Os cientistas relatam que a constipação crônica é um problema sério em diabéticos e o tratamento deve incluir ingestão a longo prazo de laxantes, quantidades adequadas de líquidos, fibras alimentares e exercícios.
