Considerando todas as restrições impostas à sua dieta nos dias anteriores à colonoscopia, você pode planejar um buffet à vontade no momento em que sair da instalação. Teoricamente, não há nada que o impeça de se encher de pós-colonoscopia. Realisticamente, porém, suas entranhas podem não estar prontas para uma aventura culinária.
Os nutricionistas geralmente aconselham uma "dieta conforme tolerada" quando se trata de comer após uma colonoscopia. Isso significa comer o que você pode lidar no momento - e isso pode não ser muito. Por um lado, você ainda pode se sentir enjoado com a sedação que recebeu. Por outro lado, você também pode se sentir inchado e com gases do ar que foi bombeado para o intestino durante o procedimento.
Comer refeições leves
"Recomendamos que a primeira refeição seja uma refeição leve, talvez um purê de batatas, algo muito simples e fácil para o intestino", diz Cordialis Msora-Kasago, RDN, porta-voz da Academia de Nutrição e Dietética.
Sua dieta após uma colonoscopia deve incorporar outros alimentos que não são difíceis para o seu sistema, como os componentes da dieta branda "BRAT", recomendada para aqueles que tiveram uma doença no estômago: bananas, arroz, molho de maçã e torradas. Também é aconselhável limitar os alimentos ricos em fibras, optando por itens com pouco resíduo (baixo teor de fibras). Isso significa ficar longe de vegetais crus, vegetais com pele, legumes secos, frutas cruas e frutas com pele - pelo menos por enquanto. A longo prazo, esses alimentos ricos em fibras são bons para você, mas logo após uma colonoscopia, eles podem irritar seu intestino.
Os especialistas aconselham que você continue a comer com base no seu instinto - literalmente. De acordo com a Columbia University, se comer faz com que você se sinta enjoado após a colonoscopia, basta parar e tentar novamente mais tarde. "Se você está inchado e enjoado e seu estômago se sente desconfortável, não é hora de seguir em frente e retomar um padrão alimentar regular", diz Msora-Kasago. "Continue nesse caminho até estar pronto para absorver mais. Depois, você pode retomar sua dieta anterior."
Continue bebendo líquidos
A solução de preparação para colonoscopia que você tomou antes do procedimento para ajudar a limpar o intestino estava desidratando. É por isso que lhe pediram para beber tanto líquido antes do teste. Você precisará continuar bebendo muitos líquidos depois, para substituir qualquer fluido que você perdeu. Agora, porém, você também pode consumir líquidos não claros, como suco de laranja com polpa.
Considere Dietas Especiais
A maioria das colonoscopias é feita para rastrear o câncer colorretal. Algumas colonoscopias, no entanto, são diagnósticas. Isso significa que eles são feitos para tentar encontrar uma razão para sintomas inexplicáveis, como sangramento ou perda de peso. Se você tiver uma colonoscopia diagnóstica e seu médico confirmar que você tem uma condição médica específica, como a doença de Crohn, pode ser necessário seguir a chamada "dieta terapêutica" projetada para controlar ou tratar essa condição, diz Msora-Kasago.
Coma com risco de câncer em mente
A dieta tem muito a ver com o risco de câncer colorretal. Dado que o objetivo da maioria das colonoscopias é rastrear o câncer colorretal e encontrar e remover quaisquer pólipos pré-cancerosos, é aconselhável manter uma dieta saudável durante a recuperação da colonoscopia e além.
"Queremos ter uma dieta cheia de grãos integrais, frutas frescas, vegetais, nozes e sementes", diz Msora-Kasago. "Uma das coisas que procuramos é muita volumosa e muita fibra. Ter uma dieta rica nesses alimentos ajuda seu corpo a limpar as coisas que podem eventualmente causar câncer".
De acordo com o Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais, alimentos ricos em fibras, incluindo frutas, legumes, feijões e cereais de farelo, podem reduzir o risco de desenvolver pólipos do cólon. O mesmo acontece com evitar alimentos gordurosos, carne vermelha e carne processada, como cachorro-quente. Essa mesma dieta está associada a um menor risco de câncer de cólon e retal, segundo a American Cancer Society (ACS). Você também pode reduzir sua chance de desenvolver esses tipos de câncer limitando o álcool a não mais que duas doses por dia para homens e uma para mulheres, aconselha a ACS.
