Dor muscular, espasmos e cãibras nas costas das pernas podem se desenvolver por várias razões. Simplesmente forçar os músculos pode causar desconforto entre as coxas e panturrilhas. Em alguns casos, condições médicas podem levar a dores musculares ou fortes dores nas costas das pernas e atrás dos joelhos.
Considerações
Um espasmo muscular, comumente chamado de cavalo charley, pode ocorrer devido a lesão ou uso excessivo. Exercitar-se quando seu corpo é deficiente em cálcio, potássio ou outros minerais ou quando desidratado pode torná-lo mais propenso a espasmos musculares e cãibras. Os líquidos permitem que seus músculos se contraiam e relaxem mais facilmente, explica a Clínica Mayo.
Efeitos
Cãibras musculares geralmente atingem a parte de trás da panturrilha, ou gastrocnêmio, parte de trás da coxa ou isquiotibiais e a frente da parte superior da perna, conhecida como quadríceps. Quando um músculo está em espasmo, ele aperta incontrolavelmente e se recusa a relaxar, observa a enciclopédia médica on-line do MedlinePlus. Espasmos musculares são geralmente inofensivos.
Condições
A doença arterial periférica é uma condição circulatória comum que causa dores ou contrações tipo cãibra nos músculos da panturrilha, coxa ou quadril quando as artérias que enviam sangue para as pernas ficam obstruídas. O desconforto geralmente diminui quando você descansa as pernas, relata a Clínica Mayo.
A fibromialgia pode causar dores musculares intensas e dores intensas em várias áreas do corpo, incluindo as coxas. A fibromialgia é normalmente acompanhada de dores de cabeça, fadiga e distúrbios do sono.
Tratamento
Colocar calor em um espasmo muscular pode ajudar a diminuir o desconforto. Compressas de gelo podem proporcionar conforto adicional quando a dor inicial diminuir. Alongar e massagear o músculo afetado também pode proporcionar alívio. Medicamentos anti-inflamatórios não esteróides, como aspirina e ibuprofeno, também podem ajudar a diminuir a dor. O seu médico pode prescrever medicamentos anti-espasmo em casos graves.
A doença arterial periférica geralmente pode ser tratada com mudanças no estilo de vida saudável, como parar de fumar e fazer uma dieta nutritiva, aconselha a Clínica Mayo. Medicamentos para ajudar a baixar a pressão arterial e o colesterol também podem ajudar.
Pacientes com fibromialgia podem se beneficiar da terapia física e comportamental, relata MedlinePlus. Relaxantes musculares e medicamentos antidepressivos também podem ajudar a aliviar os sintomas em alguns casos.
Outlook
Alongar as pernas antes do exercício pode ajudar na dor na coxa. Alongar antes de dormir pode ajudar a prevenir cãibras nas pernas enquanto você dorme, sugere a Clínica Mayo. Entre em contato com seu médico se as cãibras musculares forem graves ou persistentes.
