Existem poucas coisas mais infelizes do que acordar depois de uma noite de bebida pesada e perceber que, em vez de dormir da ressaca, você precisa realmente se levantar e ir trabalhar.
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A maioria das pessoas toma banho, chupa e cora o mundo com um café gigantesco na mão, porque é isso que você deve fazer, certo? Bem, não necessariamente!
Alguns especialistas médicos, como esse psicólogo que escreve para o The Conversation (uma fonte independente de notícias e opiniões da comunidade acadêmica e de pesquisa), acreditam que ficar em casa e cuidar dessa ressaca não é apenas melhor para você, é melhor para todo o seu escritório.
De fato, 83% dos funcionários admitem que a ressaca no trabalho afeta seu desempenho; uma terceira afirmação de que "se afastam" e são incapazes de trabalhar no ritmo habitual; e pouco menos de 30% sofrem de dores de cabeça e não conseguem se concentrar. Um estudo da Noruega também descobriu que a ressaca pode contribuir para o aumento de conflitos com outros funcionários e uma diminuição na conclusão do trabalho.
E não é de admirar: uma ressaca não é brincadeira quando você considera o que faz ao seu corpo e à sua mente. O álcool é desidratante, o que é uma das principais razões pelas quais você se sente tão ruim no dia seguinte à bebedeira. Vômitos, dores de cabeça, tontura, náusea, falta de energia e pressão alta são apenas algumas das maneiras físicas pelas quais o corpo reage. Mas existem outros fatores menos conhecidos que contribuem para a sucção de uma ressaca.
Por exemplo, o motivo pelo qual você sente vontade de vomitar é que seu intestino e estômago estão muito inflamados e que a transpiração é provavelmente devido ao fato de o álcool afetar seu sono e também seu metabolismo. Existem também implicações psicológicas, como aumento da ansiedade, depressão e irritabilidade. Não é nada divertido.
E depois há a questão de dirigir embriagado. Dependendo da quantidade de álcool que você consumiu na noite anterior e se a bebida continuou no dia seguinte, o ato físico de começar a trabalhar pode ser complicado. Dirigir embriagado obviamente não é seguro ou legal, e se você for preso ou sofrer um acidente (e depois preso), haverá sérias repercussões. Mesmo que o álcool não seja rastreável no seu sangue, dados científicos sustentam que a ressaca "significativamente" prejudica a direção. Portanto, não arrisque.
Quando você para e considera que não está funcionando 100%, está causando conflitos com seus colegas de trabalho e possivelmente colocando em risco a vida de você e de outras pessoas, parece bastante óbvio que trabalhar com uma ressaca ruim é um problema. completa perda de tempo.
Evite completamente essa situação simplesmente não ficando muito bêbado em uma noite de trabalho - mas, se necessário, seja esperto. Beba bastante água entre as bebidas alcoólicas e certifique-se de comer alguma coisa para não beber com o estômago vazio.
Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças calculam o dano monetário da ressaca na força de trabalho dos Estados Unidos em US $ 90 bilhões por ano, o que inclui tanto as pessoas que não aparecem após uma noite de bebida quanto as que simplesmente não conseguem funcionar.
Portanto, se a sobriedade é simplesmente inevitável, cabe a você usar sua discrição e determinar se vestir e aparecer será mais prejudicial para o seu bem-estar (e de todos os outros) do que ficar na cama e trabalhar para aliviar a carga no seu Fila do Netflix.
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O que você acha?
Você trabalha com ressaca? Você percebeu que isso afeta sua produtividade? Você acha que não há problema em ficar doente de ressaca?
