Uma pesquisa na Internet pode revelar algumas tentativas na dieta de um amante de vinho, mas não se tornou uma tendência. Embora o vinho possa ajudar a melhorar a saúde do coração, só é benéfico para a saúde se consumido com moderação. Se você gosta de vinho, converse com seu médico sobre como encaixá-lo em sua dieta para uma boa saúde.
Vinho e Saúde
Para obter benefícios ao beber vinho ou qualquer álcool, você precisa controlar a quantidade que consome. MedlinePlus diz que os homens devem limitar sua ingestão a duas bebidas alcoólicas por dia - uma por dia para as mulheres. Uma única porção de vinho é igual a 4 onças, portanto, os homens não devem beber mais do que 8 onças por dia, e as mulheres não mais que 4 onças. Embora o vinho possa ser bom para o coração, também é uma fonte de calorias, com cerca de 100 calorias por porção de 4 onças. Se você estiver observando seu peso, precisará incluir as calorias do seu copo de vinho para se equilibrar.
