A terapia ocupacional (OT) concentra-se em uma variedade de deficiências físicas e funcionais. Um componente principal da intervenção do TO é o fortalecimento da parte superior do corpo após lesões como tendinite, trauma ou acidente vascular cerebral. Em conjunto com exercícios tradicionais ponderados, as atividades de fortalecimento da terapia ocupacional para adultos ajudam a melhorar sua força e resistência muscular. Essas atividades também podem visar questões adicionais, como resolução de problemas, segurança, equilíbrio e orientação a seguir. Ao entender o objetivo das tarefas que o terapeuta ocupacional fornece, você pode apreciar o resultado funcional associado às tarefas não funcionais.
Play Some Ball
Jogar uma bola é geralmente considerado uma tarefa infantil. No entanto, seu AT pode usar um arremesso de bola modificado para ajudar a fortalecer seus músculos. Inicialmente, jogando uma bola leve, como uma bola de praia, você pode aumentar sua amplitude de movimento e força básica. À medida que avança, seu terapeuta pode usar uma bola mais pesada ou algemas pesadas ao redor dos pulsos para aumentar a intensidade. Para um fortalecimento máximo, jogue uma bola medicinal em pé para melhorar o equilíbrio e proporcionar um fortalecimento total significativo do corpo.
Atividades motoras finas
À medida que você se recupera inicialmente, seus músculos se cansam com atividades simples, como colocar pinos em um buraco ou torcer porcas em parafusos montados em uma placa. Para aumentar ainda mais sua força, seu terapeuta o desafiará adicionando manguitos sequencialmente mais pesados aos pulsos ao concluir essas tarefas. Ao aumentar o tempo em que você executa a tarefa sem descanso, você também pode melhorar sua resistência muscular. Atividades motoras finas podem ser combinadas com atividades de equilíbrio em pé na terapia ocupacional para ajudar a reduzir o risco de queda durante atividades funcionais.
Experimente a bicicleta de braço
A bicicleta de braço, ou ergômetro da parte superior do corpo, é frequentemente um item básico entre os exercícios de fortalecimento da extremidade superior para terapia ocupacional. Além dos exercícios tradicionais com halteres, o terapeuta ocupacional usará uma bicicleta no braço para melhorar a força do braço. Começando com vários minutos de ciclismo de braço por vez, seu terapeuta aumentará a intensidade aumentando a resistência do ciclo ou aumentando a quantidade de tempo antes de um descanso. Praticar esse movimento alternado do braço é útil porque simula o balanço do braço que ocorre naturalmente ao caminhar.
Atividades de Terapia Ocupacional para Adultos
À medida que os músculos do braço são fortalecidos, você pode começar a participar de tarefas mais funcionais. Seu terapeuta pode fazer com que você dobre a roupa para fortalecer ainda mais seus músculos. Ao dobrar um item grande, como um edredom, seus músculos podem ficar mais fortes. Além disso, seu terapeuta pode usar algemas pesadas enquanto você senta e dobra a roupa. Seu aumento geral de força e resistência muscular permitirá que você participe fisicamente de atividades funcionais da vida, como preparação de refeições e se vestir.
Outros benefícios da terapia ocupacional
Em alguns casos, exercícios de fortalecimento não podem restaurar adequadamente a função na parte superior do corpo, como ocorre frequentemente após o AVC. Os profissionais de terapia ocupacional usam equipamentos adaptados em atividades de terapia para praticar técnicas com uma mão para tarefas diárias, como vestir, preparar alimentos e usar um computador.
