O voleibol é um esporte fisicamente exigente que requer habilidade e capacidade atlética. Pete Waite, autor de "Voleibol Agressivo", acrescenta que o voleibol também é um jogo divertido que muitos atletas escolhem para a oportunidade de serem ativos e se conectar com os amigos. Jogar vôlei tem várias vantagens e saber o que são, pode motivá-lo a pegar uma bola e começar a sacar, bater e bater.
Atividade física
Jogar vôlei é uma maneira saudável de se exercitar. O exercício regular é crucial para sua saúde, pois ajuda a manter seu coração em bom estado de funcionamento, além de ajudar a prevenir doenças como doenças cardiovasculares, câncer e diabetes tipo 2. Jogar vôlei regularmente é uma maneira de aumentar seu nível de atividade física, o que o ajudará a ficar em forma e tonificado, além de saudável e energético. O exercício regular também pode ajudar a evitar a depressão e aumentar os sentimentos de felicidade e bem-estar.
Coordenação Olho-Mão
O voleibol exige que você preste muita atenção à bola para poder usar seus braços e mãos para entrar em contato com o voleibol veloz, a fim de enviá-lo voando pela rede. Bob Miller observa em seu livro "The Volleyball Handbook", que aprender vôlei exige habilidades que o ajudem a se conectar com a bola e a se mover de maneiras que permitam impedir que a equipe adversária faça pontos.
Interação social
Jogar vôlei exige que você trabalhe com uma equipe para marcar pontos e impedir que a outra equipe ganhe. Isso requer que você trabalhe bem com sua equipe e oferece oportunidades valiosas para interagir socialmente com amigos e conhecidos. A interação social regular aumenta seus sentimentos de felicidade e ajuda você a se sentir como se fosse parte de um grupo trabalhando em direção a um objetivo comum. Passar um tempo com os amigos também faz você se sentir valorizado e amado, o que se traduz em felicidade.
Desportivismo
Atuar como parte de uma equipe exige que você aprenda um bom espírito esportivo e como trabalhar bem com os outros. Jogar voleibol oferece essas vantagens, exigindo que você preste atenção no que os membros da sua equipe estão fazendo, para que possam trabalhar juntos para antecipar os movimentos da equipe adversária. Jogar em equipe também ensina o valor do trabalho duro e da justiça. O voleibol é um esporte competitivo e exigente fisicamente, que depende de quão bem você aceita a derrota, bem como da sua graça em vencer.
