A insulina é um hormônio produzido pelo pâncreas para ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue. Alta insulina, ou hiperinsulinemia, ocorre quando os níveis de insulina permanecem elevados em oposição às flutuações normais da insulina necessárias para diminuir o açúcar no sangue em relação à alimentação. É frequentemente associado ao diabetes tipo 2, relacionado à dieta, em oposição ao diabetes tipo 1, que não é, e é considerado uma condição pré-diabética.
Função de insulina
Os alimentos fornecem proteínas, carboidratos e gorduras, os macronutrientes, que são decompostos durante a digestão em aminoácidos, açúcares simples e triglicerídeos necessários para as células. Desses três nutrientes principais, os carboidratos têm de longe o maior efeito sobre os níveis de açúcar no sangue. Os carboidratos simples são absorvidos rapidamente, enquanto os carboidratos complexos são absorvidos mais lentamente devido à sua estrutura mais complexa. Em circunstâncias normais, seu pâncreas secreta insulina em resposta à elevação dos níveis de açúcar no sangue causada pelos alimentos que você ingere.
Insulina alta
A insulina alta é devida principalmente a uma dieta rica em açúcar e carboidratos simples. Quando você come carboidratos, seu corpo usa insulina para transportar a glicose resultante para as células, para conversão em energia. Quando você não está comendo, seu pâncreas libera insulina suficiente para evitar baixos níveis de açúcar no sangue. Quando suas células param de responder à insulina, seu corpo produz mais para provocar a resposta necessária, o que leva a altos níveis de insulina no sangue.
Implicações
Níveis altos de insulina podem afetar seu peso e composição corporal. Além disso, quanto mais pesada a pessoa fica, mais insulina é necessária, o que complica ainda mais a situação. A insulina elevada pode causar retenção de sal e água. Por um período prolongado, níveis altos de insulina podem aumentar o colesterol e aumentar o risco de doenças cardíacas, como aterosclerose ou endurecimento das artérias, ataque cardíaco e derrame.
Sintomas
Os sintomas de insulina alta incluem ganho de peso, desejo por açúcar, fraqueza, fome intensa e necessidade de refeições frequentes. Outros sintomas incluem fadiga, perda de memória e falta de foco. Níveis altos de insulina também podem levar a baixo nível de açúcar no sangue ou hipoglicemia, com sintomas que incluem fraqueza e confusão. O tratamento da hiperinsulinemia é direcionado ao problema subjacente. Se a dieta é a causa, o seu médico pode recomendar alterações na sua dieta.
