Pode haver várias razões pelas quais você pode sentir uma sensação de queimação no nariz após o exercício, mas as influências externas são a causa da maioria delas. Nesse caso, controlar seu ambiente durante o exercício é a melhor maneira de evitar o sintoma. Contacte o seu médico se a queima persistir ou for grave.
Alergias
Alguns medicamentos que tratam a rinite alérgica, ou alergias sazonais, podem causar uma sensação de queimação no nariz. Se você tomar um anti-histamínico antes de se exercitar ao ar livre, a fim de evitar sintomas de alergia, a sensação de queimação pode aparecer durante ou logo após o treino. Converse com seu médico sobre como mudar para um medicamento diferente que não tem nariz queimado como efeito colateral.
Poluição do ar
Quando você inspira, pequenas partículas no ar entram em seu nariz. A maioria dessas partículas é inofensiva, mas as geradas pela poluição podem causar queimaduras no nariz, olhos e garganta. Verifique a qualidade do ar e os índices de poluição da sua cidade; se os níveis de poluição forem altos na sua área, faça exercícios em ambientes fechados ou calcule o tempo de seus treinos para horários do dia em que os níveis de poluição tendem a ser mais baixos, como manhã cedo ou tarde da noite.
Asma Induzida por Exercício
Se a sensação de queimação ocorrer no seu peito e no nariz, juntamente com uma sensação de aperto no peito, você pode não estar respirando profundamente o suficiente para obter oxigênio adequado para os pulmões. Isso pode ser devido a uma condição referida pela Mayo Clinic como asma induzida por exercício ou asma que é desencadeada apenas por atividade extenuante. Inaladores a curto prazo e / ou medicamentos para asma a longo prazo podem ajudar a controlar essa condição.
Ar seco
O ar seco pode irritar fibras e vasos sanguíneos na parte interna do nariz, causando sensação de queimação ou até sangramentos nasais. O ar seco geralmente ocorre durante o inverno e em climas de baixa umidade. Se você se exercitar ao ar livre, escolha os dias em que o nível de umidade é mais alto. Os ambientes internos também podem conter ar seco, principalmente se o aquecimento ou o ar-condicionado estiverem ligados. Use um umidificador e limite o uso de dispositivos de controle de temperatura ao se exercitar em ambientes fechados.
