A L-carnitina é a forma biologicamente ativa do aminoácido não essencial carnitina. A carnitina é produzida em seu corpo a partir dos dois aminoácidos metionina e lisina, e também é encontrada em alimentos como laticínios, carnes e abacates. A suplementação com L-carnitina sob supervisão médica pode beneficiar pacientes diabéticos, embora sejam necessárias mais pesquisas para avaliar completamente sua eficácia.
Funções
A L-carnitina está envolvida no transporte de certos ácidos graxos para as células, onde eles passam por um processo de oxidação. Como resultado desse processo, a energia é liberada. A suplementação com L-carnitina melhora o uso de gordura como fonte de energia, diminui os níveis de colesterol e de triglicerídeos e pode reduzir o risco de problemas de saúde em diabéticos, com comprometimento do metabolismo da gordura. A L-carnitina tem um efeito protetor nos músculos e na função cardíaca, portanto, os diabéticos podem se beneficiar novamente deste suplemento, pois a diabetes aumenta o risco de desenvolver doenças cardíacas. Em pesquisas clínicas, verificou-se que a L-carnitina aumenta a eficácia dos medicamentos convencionais na melhora dos níveis de glicose e lipídios em diabéticos.
Pesquisa
Um estudo publicado na edição de novembro de 2010 da "Farmacologia Clínica e Fundamental" avaliou os benefícios do uso de L-carnitina em combinação com o medicamento convencional Orlistat para melhorar os níveis de açúcar e gordura, bem como para o controle de peso. Os pesquisadores descobriram que os indivíduos que tomaram Orlistat e L-carnitina tiveram melhor melhora no peso corporal, marcadores inflamatórios, perfis de glicose e lipídios em comparação com os indivíduos que tomaram o medicamento convencional sozinho.
Outro estudo publicado na edição de abril de 2010 da "Nutrition and Metabolism" avaliou os benefícios da L-carnitina para várias condições de saúde. Em relação ao diabetes, os pesquisadores concluíram que há evidências crescentes de que a suplementação com L-carnitina ajuda a melhorar as condições cardiovasculares, pode ajudar a reduzir a obesidade e melhora a intolerância à glicose.
Segurança
Os suplementos de L-carnitina são geralmente considerados bem tolerados e seguros. Em casos raros, podem ocorrer queixas digestivas leves, como irritação no estômago.
Interações medicamentosas e nutricionais
De acordo com Michael Murray, ND, autor do "The Pill Book Guide to Natural Medicines", não há interações negativas conhecidas entre drogas ou outros nutrientes e a L-carnitina. De fato, verificou-se que a L-carnitina diminui a toxicidade do coração causada pela adryamicina, um agente quimioterápico. L-carnitina trabalha em sinergia com ferro e vitaminas B6 e C e niacina.
Considerações
Consulte um profissional de saúde alternativo para descobrir se você pode se beneficiar da suplementação com L-carnitina, bem como para determinar as doses diárias ideais deste suplemento. L-carnitina não substitui o tratamento padrão para diabetes.
