Se seu estômago estiver cheio depois de beber água, você pode sentir inchaço na água. A água enche seu estômago, por isso muitas vezes é uma das principais causas de inchaço. Esse sentimento desconfortável de plenitude também pode acontecer depois de comer. Inchaço pode até afetar sua vida diária e fazer você se sentir inseguro.
As mulheres são especialmente propensas a esse problema devido ao seu ciclo menstrual, razão pela qual muitas mulheres procuram respostas para as causas do inchaço e como evitá-lo.
Gorjeta
Quando você bebe água, ela viaja até o estômago. Beber muita água pode fazer você se sentir e parecer mais cheio, mas é rapidamente absorvido; portanto, o inchaço da água geralmente é temporário.
Causas de um estômago inchado
Inchaço é muitas vezes confundido com retenção de água, ganho de peso e estar cheio. No entanto, essas condições não são as mesmas de sentir-se inchadas. Então, o que é inchaço? Segundo a Academia Americana de Médicos de Família , o inchaço ocorre quando o trato digestivo é preenchido com ar ou gás.
Algumas condições médicas, como a síndrome do intestino irritável (SII), podem exacerbar o inchaço. Especialistas da Cleveland Clinic consideram doenças subjacentes, como a doença de Crohn ou o câncer de cólon, como fontes das sensações inchadas de algumas pessoas. A menstruação também pode contribuir para um estômago distendido.
Certos hábitos de comer e beber podem aumentar ainda mais as chances de inchaço. Esses hábitos causam gases ou incentivam o ar a entrar e encher o estômago. Por exemplo, consumir alimentos que causam gases e beber através de um canudo pode causar inchaço, porque esses hábitos permitem que o estômago se encha de ar.
Beber e inchaço da água
Quando você bebe água, ela viaja pelo esôfago e entra no estômago. A partir daí, é absorvido pela corrente sanguínea, onde é usado para hidratar as células. No entanto, esse processo é lento, portanto a água provavelmente se acumulará no intestino delgado enquanto o corpo registra a disponibilidade. Isso pode explicar por que seu estômago fica cheio depois de beber água.
O inchaço da água também é descrito como distensão do estômago, que tem sido associada ao excesso de líquido no trato digestivo. Em um estudo de 2012 publicado na ISRN Gastroenterology , os pesquisadores descobriram que um volume maior de líquido é retido no intestino delgado e leva ao inchaço. Eles descobriram que o excesso de água é absorvido da noite para o dia, explicando por que um estômago inchado à noite geralmente fica achatado pela manhã.
O inchaço da água é diferente do inchaço normal - que envolve excesso de ar ou gás no estômago - mas ainda é uma causa de distensão do estômago. Embora possa ser desconfortável, o inchaço da água geralmente diminui depois que a água é processada pelo organismo.
Impedir um estômago inchado
Algumas condições médicas são mais propensas a inchaço, mas o inchaço da água é gerenciável e pode até ser evitável. Basta ter em mente algumas maneiras de evitá-lo:
- Evite água com gás cujas bolhas de ar possam fazer com que o trato gastrointestinal fique cheio de ar.
- Não beba água através de um canudo. Isso permite que mais ar entre no estômago.
- Beba em vez de beber sua água.
- Espalhe a ingestão de água ao longo do dia, em vez de beber muita água de uma só vez.
Seu corpo precisa de água para funcionar, portanto, não reduza a ingestão de água para evitar um estômago inchado. Mesmo quando sentir inchaço na água, seja paciente - ele desaparecerá.
