De acordo com o MedlinePlus, as cãibras musculares são contrações involuntárias ou espasmos em um ou mais músculos. Cãibras musculares podem ocorrer repentina e inesperadamente. Além disso, eles podem ocorrer durante a atividade física e durante o repouso. De acordo com a Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos (AAOS), as cãibras musculares podem variar em intensidade, desde uma leve sensação de pulsação até uma contração intensamente dolorosa. O AAOS relata ainda que, embora praticamente qualquer pessoa possa sofrer cólicas, jovens e adultos com mais de 65 anos têm mais chances de sofrer cólicas.
Cãibras na parte interna da coxa
O AAOS relata que as áreas mais comuns para obter cãibras musculares são a parte de trás da perna, a parte de trás da coxa e a frente da coxa. Cãibras na parte interna da coxa, ou virilha, também são comuns. A virilha é responsável pela adução da perna e estabilização do quadril. A virilha é um grupo muscular frequentemente subdesenvolvido, e são freqüentes distensões, cãibras e puxões nessa área. Músculos que abrangem duas articulações têm uma probabilidade maior de cãibras, de acordo com o AAOS. Vários músculos da coxa e próximos à virilha cruzam a articulação do quadril e do joelho, como o reto femoral.
Causas
Embora as causas exatas das cãibras musculares sejam desconhecidas, acredita-se que muitos fatores influenciam sua ocorrência. MedlinePlus acredita que o uso excessivo do músculo, a desidratação, a falta de minerais na dieta e a falta de suprimento sanguíneo para os músculos são fatores contribuintes. Além disso, a Clínica Mayo sugere que a compressão dos nervos na coxa pode resultar em espasmos e, portanto, cãibras. Finalmente, acredita-se que a falta de alongamento e a fadiga muscular contribuam para as cãibras, de acordo com o AAOS.
Tratamento
O alívio imediato das cãibras pode ser conseguido esticando e massageando suavemente os músculos afetados, de acordo com o MedlinePlus. O AAOS recomenda aplicar calor nos músculos tensos, enquanto aplica frio nos músculos doloridos ou doloridos. Mais prevenção a longo prazo de cãibras, de acordo com MayoClinic.com, inclui um programa regular de alongamento, hidratação adequada e uma dieta balanceada com muitos minerais.
