A artrite é uma condição dolorosa que causa inchaço nas articulações. Existem vários tipos diferentes de artrite, como artrite reativa e artrite reumatóide, embora todas as formas sejam dolorosas. De acordo com o Comitê de Medicina Responsável do Médico, mais de 20 milhões de americanos sofrem de osteoartrite e 2 milhões têm artrite reumatóide. Como a artrite afeta tantas pessoas, encontrar uma cura é muito importante. Atualmente, não há cura para a artrite, mas evitar certos alimentos prejudiciais pode ajudar a diminuir a dor e a inflamação associadas a ela.
manteiga
Embora muitas pessoas cresçam com o hábito de passar manteiga em tudo, de biscoitos a batatas e até vegetais verdes, as pessoas com artrite podem se beneficiar limitando a ingestão de manteiga. A Campanha de Pesquisa sobre Artrite afirma que o sobrepeso e a obesidade pioram a artrite porque o peso extra exerce pressão sobre as articulações.
Os alimentos ricos em gordura são geralmente ricos em calorias e podem levar ao ganho de peso. Não apenas a manteiga tem alto teor de gordura, mas a manteiga contém gordura saturada, o que pode aumentar o inchaço e a dor no corpo. Portanto, a manteiga deve ser evitada por pessoas com artrite.
Carne
Carnes como carne bovina têm sido associadas ao aumento da inflamação e dor nas articulações devido à artrite, de acordo com o Comitê de Medicina Responsável do Médico. Pessoas com artrite geralmente experimentam menos dor quando seguem uma dieta vegetariana. A carne bovina também contém gordura saturada, o que pode aumentar a dor.
Doce
A Campanha de Pesquisa sobre Artrite afirma que alimentos açucarados como doces devem ser consumidos com moderação por pessoas com artrite. Uma razão é que os doces contêm calorias, mas não fibras ou nutrientes, para que possam levar ao ganho de peso.
Ganhar muito peso pode piorar a dor de uma pessoa artrítica. O Comitê de Medicina Responsável do Médico declara que alimentos açucarados, como doces, são um dos alimentos mais comumente associados à dor em pacientes com artrite.
Tomates
Tomate não é algo que a maioria das pessoas pensa que levaria à dor. Como o tomate é uma fruta, eles não têm gordura ou gordura saturada. Infelizmente, o Comitê de Medicina Responsável do Médico declara que os tomates estão no grupo de plantas de sombra noturna e essas plantas podem ser um fator importante para a dor da artrite.
Em vez de comer tomate, uma pessoa com artrite deve comer outras frutas como maçãs e peras ou vegetais como feijão verde e espinafre.
