Se algo é natural, isso significa que é completamente seguro? Não necessariamente. Embora o chá de hortelã-pimenta possa ser uma opção segura para o tratamento de certos sintomas, outras formas de hortelã-pimenta podem ser potencialmente prejudiciais. No caso de plantas e suplementos de ervas, é prudente proceder com cautela.
A hortelã-pimenta é um dos muitos botânicos que são elogiados por suas qualidades medicinais, mas como não são regulamentados pela Food & Drug Administration, eles não precisam ser testados para verificar se são seguros ou mesmo eficazes antes de serem tratados. colocar no mercado.
O que é hortelã-pimenta?
Hortelã-pimenta é um tipo de botânico, que os Institutos Nacionais de Saúde descrevem como uma planta usada para medicina ou terapia. Além disso, os vegetais podem ser usados como sabores ou aromas, como é comum a hortelã-pimenta. Os vegetais podem ser vendidos de várias maneiras, mais comumente na forma de cápsulas ou na forma de chá. Desde que esses produtos possuam outro ingrediente alimentar, como uma vitamina ou erva, eles podem ser rotulados como um suplemento alimentar.
A hortelã-pimenta, um cruzamento natural entre a hortelã-água e a hortelã, é frequentemente usada como chá de ervas para tratar a síndrome do intestino irritável e outros problemas digestivos, bem como o resfriado comum e as dores de cabeça. Como agente tópico, é usado para dores musculares e coceira.
O problema é que há pouca pesquisa sobre a folha de hortelã-pimenta, de acordo com o Centro Nacional de Saúde Integrativa e Complementar. Isso pode representar um problema para as pessoas que estão recorrendo ao óleo de hortelã-pimenta para diarréia e outros problemas relacionados a náuseas.
Usos de hortelã-pimenta
A condição mais comum tratada pelo chá de hortelã-pimenta é a síndrome do intestino irritável, um distúrbio gastrointestinal sem causa conhecida. Geralmente é sentida no intestino grosso e pode se manifestar em inchaço, gases, constipação, diarréia, cólicas e dores abdominais em geral.
Uma xícara de chá de hortelã-pimenta para dores de estômago e diarréia pode ser reconfortante. Íngreme 1 a 2 colheres de chá de folhas secas em água fervente e gole.
Você também pode usar até 200 miligramas na forma de comprimidos. Não foram relatados efeitos nocivos do chá das folhas de hortelã-pimenta, de acordo com o Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa.
Quais são os riscos?
O óleo de hortelã-pimenta, no entanto, deve ser usado com cuidado. Como o chá de hortelã-pimenta, o óleo de hortelã-pimenta pode ser usado para tratar a indigestão, especialmente quando combinado com óleo de cominho. Tomar por via oral é seguro, mas pode ser tóxico se você tomar demais.
Isso foi registrado em um relatório de novembro a dezembro de 2012 no Indian Journal of Anesthesia , que rastreou o caso de um paciente que tomou uma overdose de óleo de hortelã-pimenta e entrou em estado de coma.
Este relatório - que observou os efeitos colaterais do óleo de hortelã-pimenta é leve e pode incluir refluxo gastroesofágico, azia, náusea, vômito, reações alérgicas e diarréia - disse que a quantidade exata de óleo de hortelã-pimenta é desconhecida.
Paciente do sexo feminino, 40 anos, foi admitida em pronto-socorro em coma, em estado de choque, com frequência respiratória de 6 a 8 por minuto, saturação de oxigênio de 30% e pressão arterial não registrável. Suas extremidades estavam frias e úmidas.
O relatório descreveu o caso como uma "tentativa suicida", e não como um caso de administração incorreta, onde alguém tomou muito óleo de hortelã-pimenta para diarréia, por exemplo. Ainda assim, demonstra que a ingestão de doses tóxicas de óleo de hortelã-pimenta pode ser mortal.
Os Institutos Nacionais de Saúde aconselham que qualquer pessoa que tome botânicos para suplementação dietética ou como medicamento alternativo siga as instruções da embalagem e nunca tome mais do que a dose recomendada. Também é importante entender que, apenas porque os suplementos de ervas são naturais, eles não são totalmente seguros e, às vezes, nem são adequados para ingestão.
Mesmo em doses mais moderadas, o óleo de hortelã-pimenta tem alguns efeitos colaterais negativos. Aqueles que são sensíveis a ela podem sofrer reações alérgicas e azia quando ingeridos, e podem obter erupções cutâneas e irritação com os óleos tópicos. Mais importante, um óleo tópico de hortelã-pimenta não deve ser colocado no peito de um bebê, porque inspirá-lo pode ter efeitos colaterais negativos.
O National Capital Poison Center observa que o mentol, um dos compostos naturais do óleo de hortelã-pimenta, pode causar irritação nos olhos e na pele, e os produtos com mentol são inflamáveis, portanto, mantenha-o longe de chamas e calor.
Outras opções de tratamento para IBS
Se você tem receio de usar óleo de hortelã-pimenta para diarréia e outros problemas digestivos, e prefere evitá-lo completamente, há outras opções. A camomila, outro botânico comumente usado para fazer chá, pode ser usado para cãibras intestinais e náuseas. O chá de camomila para dores de estômago e diarréia geralmente é considerado seguro, mas mulheres grávidas ou lactantes devem evitá-lo. Camomila também é boa como sedativo.
O Centro Nacional de Saúde Integrativa e Complementar, no entanto, relata que são as combinações de ervas contendo camomila as melhores para fazer chá para dores de estômago e diarréia; camomila sozinha não é necessariamente eficaz.
Aqui estão alguns métodos não-ervas da Academia Americana de Médicos de Família que você pode tentar:
- Mude sua dieta: obtenha mais fibra e tente evitar os alimentos que você acha que a desencadeiam. Esses alimentos serão diferentes para todos, mas os gatilhos em potencial podem ser cafeína, glúten, laticínios, certas frutas, certos vegetais, alimentos condimentados ou gordurosos. Você também pode tentar comer refeições menores com mais frequência.
- Mude seu estilo de vida: faça bastante exercício físico e durma o suficiente.
- Tente outras opções médicas: medicina e terapia podem ajudar, dependendo do seu tipo de IBS.
Lembre-se de que a IBS não é uma condição que realmente seja curada - ela pode desaparecer por um tempo, mas, em seguida, algo no seu estilo de vida pode fazer com que ela volte. Converse com seu médico sobre as melhores maneiras de tratá-lo.
Não é como se o chá de hortelã-pimenta fosse tóxico e perigoso - se você gosta do sabor fresco e acha que acalma sua dor de estômago, ainda pode tomá-lo. O óleo de hortelã-pimenta pode até ser seguro desde que você não o tome em quantidades tóxicas. Você também deve se lembrar que a hortelã-pimenta não é a melhor opção, porque algumas pessoas têm alergias e não é garantido que seja eficaz.
