Quando seu bebê tiver cerca de seis meses, você poderá começar a alimentá-lo com alimentos sólidos. A maioria dos pais começa com cereal de arroz. Este cereal é o seu primeiro gosto de comida e é enriquecido com vitaminas e minerais de que ele precisa para seu corpo que cresce rapidamente. O cereal de arroz é o primeiro alimento introduzido porque é improvável que cause uma reação alérgica. Faça o cereal de arroz fino no começo, adicionando leite materno ou fórmula a ele. À medida que o bebê cresce e se acostuma a comer com uma colher, você pode adicionar frutas, iogurte ou outros ingredientes.
Leite materno ou fórmula
Quando seu bebê tiver entre quatro e seis meses, seu pediatra lhe dará autorização para começar a alimentá-lo com cereais de arroz misturados ao leite materno ou à fórmula. Misture 1 colher de chá de cereal de arroz com 4 a 5 colheres de chá de leite materno ou fórmula duas vezes ao dia. O cereal deve ser muito fino e macio, grosso o suficiente para colher da tigela. Seu bebê precisa dominar a empurrar o alimento de volta com a língua e engolir esse alimento semi-sólido antes que você possa começar a engrossá-lo ou adicionar outros alimentos.
Pureed Fruit
Quando seu bebê tiver pelo menos seis meses de idade e ele estiver acostumado a comer o cereal de uma colher, você poderá misturar o cereal de arroz com frutas em purê. Combine um pequeno frasco chamado "estágio 1", destinado a bebês com cereal de arroz suficiente para fazer um mingau. Use as frutas recomendadas pelo seu pediatra. Se ela não lhe der uma lista de frutas, as maçãs e as peras geralmente são bem toleradas pelos bebês.
Iogurte
Quando seu bebê tiver entre oito e dez meses de idade, seu pediatra poderá instruí-lo a começar a introduzir iogurte na dieta dele. Compre um iogurte feito para bebês. O iogurte de bebê vem em uma variedade de sabores de frutas e geralmente possui poucos ingredientes artificiais. Os iogurtes adultos geralmente adicionam açúcar ou pedaços de frutas inadequados para os bebês. Misture uma xícara pequena de iogurte com cereal de arroz suficiente para formar um mingau em pasta. Se estiver muito grosso, adicione um pouco de água para facilitar a colher.
Fruta fresca
Quando seu bebê completar 1 ano, ele está pronto para pequenos pedaços de frutas frescas. Faça o cereal de arroz em um mingau com suco de frutas, iogurte ou purê de frutas e misture 1/8 de xícara de frutas em cubos macios, como banana, morango ou maçãs ou peras assadas. Nesse estágio, seu bebê pode ter qualquer fruta que você puder, mas certifique-se de cortar os pedaços pequenos e de que sejam macios o suficiente para que ele consuma com segurança.
