A síndrome de Tourette, ou ST, é um distúrbio do sistema nervoso caracterizado por sons e movimentos involuntários chamados tiques. Esses tiques geralmente ocorrem quando o paciente de Tourette está estressado, preocupado ou cansado. Muitos pacientes com ST também sofrem de TDAH, depressão, distúrbios do sono ou ansiedade. Certos suplementos de vitaminas, minerais e ervas parecem ajudar a tratar os tiques associados aos Tourette. Converse com seu médico antes de tratar os sintomas de TS com qualquer tipo de suplemento.
Suplementos ao Complexo B
A Fundação Henry Spink sugere tomar suplementos do complexo B para ajudar a tratar tiques, porque essas vitaminas trabalham juntas para tranquilizar naturalmente o sistema nervoso. Procure vitaminas que incluem niacina, ácido fólico e colina. O Centro Médico da Universidade de Maryland, ou UMMC, explica que a niacina, também chamada vitamina B-3, ajuda os nervos a funcionarem corretamente, enquanto o ácido fólico, também chamado folato e vitamina B-9, promove o sistema nervoso, a saúde emocional e mental. O Instituto Linus Pauling relata que a colina influencia as transmissões de impulso nervoso necessárias para controlar os músculos. Os suplementos ao complexo B às vezes interagem com outros medicamentos, portanto, consulte seu médico antes de tomá-los.
Magnésio
MedlinePlus observa que o magnésio é um nutriente essencial responsável pela contração e relaxamento dos músculos. De acordo com um artigo publicado na revista "Medicina Clinica" em novembro de 2008, os cientistas descobriram que os suplementos de magnésio que também contêm vitamina B-6 reduzem significativamente o número e a intensidade de tiques em crianças com Tourette sem efeitos colaterais adversos. Estudos futuros precisam verificar esses resultados.
Ácidos gordurosos de omega-3
A Tourette Syndrome Association sugere consumir suplementos de ácidos graxos ômega-3 essenciais. Essa gordura saudável parece melhorar a irritabilidade e a depressão em pacientes com ST, o que pode ajudá-los a gerenciar melhor o estresse que pode desencadear tiques. O UMMC acrescenta que os ácidos graxos essenciais ômega-3 são cruciais para as funções comportamentais e cerebrais e podem melhorar a hiperatividade e os níveis de concentração em pacientes com ST que também sofrem de TDAH. As cápsulas de óleo de peixe contêm ácidos graxos ômega-3, mas a UMMC recomenda que você compre suplementos feitos apenas por fabricantes conceituados que certificam que seus suplementos não contêm metais pesados.
Calota craniana americana
O UMMC relata que a calota craniana americana, ou Scutellaria lateriflora, tem sido usada há muito tempo para tratar convulsões leves e pode ajudar a reduzir a frequência e intensidade de tiques físicos. A calota craniana americana também parece aliviar a ansiedade, o que geralmente leva a tiques vocais e físicos. Os suplementos de calota craniana americanos vêm em formas de extrato líquido, tintura e pó. Não use suplementos de calota craniana se você tomar qualquer tipo de sedativos prescritos ou medicamentos para diabéticos, alerta o UMMC.
Considerações
A Fundação Henry Spink menciona que muitos pacientes de Tourette acham que seus tiques pioram quando comem certos alimentos. Alguns alimentos que parecem desencadear tiques em pacientes com ST incluem chocolate, cafeína, aditivos alimentares sintéticos e açúcar. Alimentos que contêm salicilatos também causam tiques em alguns pacientes. Se você ou um ente querido sofre de Tourette, converse com seu médico sobre a realização de testes para alergias e sensibilidades alimentares.
