Os minerais no corpo que carregam cargas elétricas são chamados eletrólitos. Sua urina, sangue e outros fluidos corporais transportam eletrólitos pelo corpo. Quando os níveis de eletrólitos ficam desequilibrados, você pode experimentar uma variedade de sintomas que variam de dores de cabeça e náusea a confusão e desidratação.
Desidratação
Quando você sua, chora e urina, perde água. Quando você fica desidratado, também perde eletrólitos contidos nos fluidos. Os sintomas iniciais de desidratação, que podem ser fatais, incluem tonturas e fadiga. Você pode ter febre ou sentir-se tonto. Sua pele fica muito seca e sua freqüência cardíaca aumenta, causando pressão adicional em sua cabeça. Capturado nos estágios iniciais, você pode atualizar os eletrólitos perdidos e aliviar seus sintomas bebendo uma bebida esportiva que contém eletrólitos. Desidratação mais grave pode exigir tratamento de emergência e fluidos intravenosos.
Hiponatremia
O sódio é um eletrólito que auxilia na regulação de fluidos ao redor de suas células. Quando seus níveis de sódio se tornam muito baixos, você pode desenvolver hiponatremia, um distúrbio eletrolítico que causa inchaço nas células. Além das dores de cabeça, outros sintomas de hiponatremia incluem fraqueza muscular, náusea, confusão e perda de apetite. Fadiga e letargia se instalam e a condição pode levar a convulsões ou coma.
Vômito
Uma condição chamada doença do vômito cíclico ocorre quando você passa por ciclos de vômito por horas ou dias seguidos, sem outros sintomas aparentes. Uma infecção, estresse, alergias ou ansiedade podem desencadear os episódios, relata o Instituto Nacional de Diabetes e Distúrbios Digestivos e Renais. Muitas pessoas que sofrem de enxaqueca também experimentam vômitos cíclicos, como resultado das dores de cabeça ou como efeito colateral. O vômito consistente causa uma perda dramática de eletrólitos, além de desidratação, cáries e danos no esôfago. Enquanto o tratamento varia, o tratamento mais eficaz é a prevenção, evitando os gatilhos que desencadeiam os ciclos.
Pressão alta
A baixa ingestão de eletrólitos na dieta, como potássio, magnésio, cloreto de sódio e cálcio, pode levar a um risco maior de desenvolver pressão alta, de acordo com a American Heart Association. Frutas e legumes são a principal fonte de potássio e magnésio em sua dieta, e o cálcio vem principalmente de produtos lácteos, embora muitos vegetais também contenham quantidades significativas de cálcio. Alguns dos preditores iniciais de pressão alta ou hipertensão incluem dores de cabeça, fadiga, alterações na visão e confusão. Medicamentos para tratar enxaquecas também podem levar à hipertensão, de acordo com o Medline Plus. O tratamento geralmente inclui medicamentos para baixar a pressão arterial e alterações na dieta.
