Até 5% da população tem ou desenvolverá um aneurisma cerebral, ou uma área fraca em um vaso sanguíneo que geralmente aumenta, de acordo com a American Heart Association. Enquanto a maioria não produz sintomas, até 3 por cento sangra, o que pode levar a graves danos cerebrais ou morte se não for tratado. Além de tratamentos médicos, como medicamentos e cirurgia, uma dieta saudável pode ajudar a garantir uma forte recuperação e diminuir o risco de recorrência.
Líquidos Pós-Cirúrgicos
Depois que um aneurisma se rompe e você recebe tratamento, você pode permanecer no hospital por até um mês para monitoramento e recuperação. Se você passou por uma cirurgia, pode ser necessário seguir uma dieta líquida até poder comer e tolerar com facilidade alimentos sólidos. Uma dieta líquida completa consiste em líquidos e alimentos que se liquefazem à temperatura ambiente, como caldo, sopas, gelatina, pudim, milkshakes, sucos, pudim e picolés. Conseguir calorias e nutrientes suficientes é importante para a energia e a cura. Portanto, embora alimentos como batidos sejam tipicamente ricos em gordura e calorias, seu médico poderá recomendá-los.
Frutas e Vegetais para Antioxidantes
Ter um aneurisma aumenta sua probabilidade de experimentar outro, e comer muitas frutas e legumes pode ajudar a impedir que os aneurismas sangrem, de acordo com a Fletcher Allen Health. Como fontes antioxidantes ricas, frutas e vegetais melhoram a função cerebral geral e protegem contra o declínio cognitivo. Alimentos coloridos, como frutas, frutas cítricas, cenouras, folhas verdes escuras e tomates, são particularmente ricos em antioxidantes.
Grãos integrais para carboidratos e fibras
Reduzir a pressão alta e manter a saúde arterial podem ajudar a impedir a ruptura de um aneurisma e proteger-se contra certos tipos de aneurismas, diz o Centro Médico da Universidade de Maryland. Rico em fibras e antioxidantes, os grãos integrais promovem esses fatores. Eles também fornecem quantidades ricas de carboidratos - o combustível principal do corpo e do cérebro. Embora fontes simples de carboidratos, como pão branco e doces, forneçam a energia de ação mais rápida, elas tendem a carecer de fibras, antioxidantes e outros nutrientes saudáveis para o cérebro. Para obter energia mais duradoura e bem-estar reforçado, escolha grãos integrais, como aveia, arroz integral, quinoa, pipoca e cevada com mais frequência.
Peixes gordurosos e linhaça para ômega-3
Peixes gordurosos, como salmão, cavala e arenque, e linhaça são as principais fontes de ácidos graxos ômega-3 - gorduras anti-inflamatórias que desempenham um papel vital na função cerebral. A falta de ômega-3 pode causar falta de memória e depressão e dificultar a circulação, diz o UMMC, o que pode dificultar sua recuperação após um aneurisma. Para minimizar a inflamação e aumentar o bem-estar geral, substitua as carnes gordurosas - como carnes, órgãos e frango frito - por peixes grelhados, assados ou escalfados. Para ômega-3 à base de plantas, adicione sementes de linhaça moídas ao iogurte, smoothies ou cereais.
