Gordura nem sempre é uma palavra ruim. Enquanto muitos ficam obcecados com alimentos sem gordura e com baixo teor de gordura e se exercitam para perder gordura, alguns papéis importantes em sua saúde geral dependem da gordura. Todo mundo precisa de uma certa quantidade de gordura em sua dieta e você deve entender os vários tipos de gordura que você precisa preservar para obter uma saúde ideal.
Gordura nem sempre é uma palavra ruim. Enquanto muitos ficam obcecados com alimentos sem gordura e com baixo teor de gordura e se exercitam para perder gordura, alguns papéis importantes em sua saúde geral dependem da gordura. Todo mundo precisa de uma certa quantidade de gordura em sua dieta e você deve entender os vários tipos de gordura que você precisa preservar para obter uma saúde ideal.
