Chiado e inchaço (inflamação) são a reação do seu corpo a gatilhos específicos que agravam o pulmão. Isso é mais conhecido como asma. Não há uma causa de asma: pode ser hereditária, mas os gatilhos podem variar entre os indivíduos. As alergias alimentares podem ser uma causa de sintomas semelhantes à asma. A menos que você tenha esse tipo de alergia, é improvável que os alimentos causem asma. No entanto, vale a pena discutir algumas opções de alimentos com seu médico, especialmente se você tiver dificuldades respiratórias após o consumo.
Alergias alimentares e sintomas de asma
Alergias alimentares fazem com que seu sistema imunológico reaja depois de comer certos alimentos. Segundo a Academia Americana de Médicos de Família, cerca de 2% dos adultos americanos e 6% das crianças têm esse tipo de alergia. Tecnicamente, qualquer alimento pode causar alergia. No entanto, os alimentos mais alergênicos são soja, ovos, leite, trigo, peixe, marisco, amendoim e nozes. Os sintomas de reações alérgicas à comida variam; Embora urticária e erupções cutâneas sejam respostas comuns, você também pode ter sibilos semelhantes à asma. A Cleveland Clinic relata que os sintomas asmáticos das alergias alimentares são mais comuns em crianças com menos de cinco anos.
Possíveis aditivos agravantes
Alimentos gasosos e plenitude estomacal
É normal sentir-se muito cheio após uma refeição grande ocasional. Quando se trata de tratamento da asma, comer demais pode causar dificuldades respiratórias. Isso ocorre porque o estômago cheio pressiona o diafragma. Uma maneira de evitar esse efeito é comer refeições menores e mais frequentes. Você também pode diminuir a plenitude do estômago e as chances de chiado, limitando os alimentos gasosos. Exemplos incluem brócolis, feijão, couve-flor, cebola, alho e salsicha.
Ajuda Antes da Próxima Refeição
Conheça os gatilhos da sua asma para evitar que causem sintomas desconfortáveis. O seu médico pode ajudá-lo a descobrir quaisquer alimentos aos quais você possa ser alérgico ou sensível. Quando se trata de sintomas de asma induzida por alimentos, evite consumir os gatilhos. Alergias graves podem levar a uma reação com risco de vida, conhecida como anafilaxia.
