As aulas de ginástica ajudam as crianças a desenvolver coordenação física e habilidades motoras. Eles ensinam as crianças a usar adequadamente o equilíbrio e a desenvolver um bom senso de precisão e tempo. As aulas de ginástica podem ensinar as habilidades de escuta de seu filho, como seguir as instruções, como se revezar, o respeito pelos outros e como participar de um grupo.
Lição 1: Trabalho de Piso
Faça as crianças se aquecerem andando pela academia usando diferentes partes dos pés: calcanhares, dedos dos pés, solas e laterais dos pés. Em seguida, faça-os correr ou correr pela academia usando as mesmas partes dos pés. Peça às crianças que se movam pelo espaço usando diferentes partes do corpo. Lembre-os de ficar perto do chão. Em seguida, peça às crianças que tentem mover o corpo o mais longe possível do chão. Depois, peça às crianças que pratiquem formas no ar: uma forma enrolada e outra esticada. Por fim, peça às crianças que pratiquem formas enquanto correm e pulam.
Lição 1: Trabalho em pequenos equipamentos (aparelhos)
Dê a cada criança uma argola e faça com que ela se sente dentro dela. Explique a ela que esse é o seu próprio espaço. Faça com que ela se mova dentro do aro, usando diferentes partes do corpo. Peça às crianças que pratiquem maneiras diferentes de pular dentro e fora do aro. Instrua as crianças a andar de dois pés para um pé, um pé para dois pés, dois pés para dois pés, um pé para o mesmo pé e um pé para o outro pé. Incentive-os a usar as mãos e os pés para pular dentro e fora dos aros. Faça as crianças esfriarem, segurando a argola acima da cabeça e pular através dela enquanto a abaixam no chão à sua frente. Em seguida, peça-lhes que levantem o arco acima da cabeça e se estiquem o mais alto possível. Repita o alongamento para cada lado e depois na frente deles.
Lição 2: Trabalho de Piso
Faça as crianças se aquecerem, movendo-se rapidamente pela sala usando as mãos e os pés. Faça-os praticar pulando e fazendo formas com seus corpos no ar. Explique às crianças que elas vão praticar o equilíbrio. Dê-lhes alguns minutos para praticar o equilíbrio em posições diferentes. Faça com que as crianças se equilibrem nas costas, na parte inferior, nos ombros, nos lados e no estômago.
Lição 2: Trabalho em Equipamento (Aparelho)
Divida as crianças em cinco grupos. Peça a cada grupo que monte um equipamento diferente. Peça a cada grupo que se sente ao lado de um equipamento. Faça com que pratiquem mover sob, sobre, ao longo e ao redor do equipamento. Lembre-os de usar o equilíbrio pelo menos uma vez durante os movimentos. Em seguida, faça com que os grupos girem para um equipamento diferente. Faça com que pratiquem movimentos lentos e rápidos, mantendo o equilíbrio. Por fim, faça os grupos girarem para outra peça de equipamento. Faça com que pratiquem a mudança de formas pequenas e onduladas para formas grandes e esticadas. Peça a eles que experimentem dois saldos diferentes que se seguem. Quando os grupos terminarem, peça-lhes que encontrem espaço e se deitem no chão. Para esfriar, peça às crianças que se levantem e se equilibrem com os dois pés, enquanto fazem uma forma esticada e depois se enrolam lentamente em uma forma pequena.
