Em agosto de 2010, Five Guys Burgers and Fries foi eleito o Melhor Hambúrguer de Fast Food pelo Guia Zagat. Eles também receberam o segundo lugar na categoria Melhores Batatas Fritas. Com toda essa comida deliciosa, parece que o conteúdo nutricional das ofertas de alimentos dos Five Guys deve ser extremamente prejudicial. Embora a comida dos Five Guys tenha um alto nível de gordura e calorias, a qualidade e a disponibilidade da comida podem valer a pena uma visita ocasional.
História dos Cinco Caras
O Five Guys começou como um pequeno restaurante de hambúrguer na Virgínia em 1986; em 2001, eles tinham apenas cinco localizações na área de Washington, DC. Desde então, o Five Guys explodiu em termos de disponibilidade e popularidade, com restaurantes agora localizados em 40 estados. A partir de 2010, o Five Guys se expande regularmente a um ritmo acelerado e oferece aos clientes comodidades como recargas gratuitas de refrigerantes e pedidos on-line.
Five Guys Burgers
Um hambúrguer básico Five Guys consiste em dois hambúrgueres e pode ser aumentado com quantas coberturas você desejar, sem nenhum custo adicional, com a única exceção do bacon. Segundo o site Five Guys, um hambúrguer comum contém 700 calorias, 43 gramas de gordura e 19, 5 gramas de gordura saturada. Esses números saltam para 840 calorias, 55 gramas de gordura e 26, 5 gramas de gordura saturada para um cheeseburger.
A maioria das coberturas oferecidas pela Five Guys tem conteúdo nutricional insignificante. Os maiores rebatedores são a maionese, que possui 100 calorias e 11 gramas de gordura. Outras coberturas que contêm um alto nível de calorias são bacon e molho de churrasco.
Five Guys Fries
Five Guys são famosos não apenas por terem ótimas batatas fritas, mas também por oferecer aos clientes porções de suas batatas fritas. Enquanto o tamanho da porção de batatas fritas é um copo cheio de batatas fritas que contém 310 calorias e 15 gramas de gordura, o Five Guys na verdade fornece o dobro dessa quantidade. Consumir todas as batatas fritas que você recebeu é um banquete de 620 calorias que também inclui 78 gramas de carboidratos. No lado positivo, as batatas fritas do Five Guys têm muito baixo teor de sódio quando comparadas às batatas fritas do McDonald's e Burger King; uma encomenda de batatas fritas de tamanho normal no Five Guys contém apenas 90 mg de sódio. A grande quantidade de batatas fritas do Five Guys é um whopper de 1.464 calorias que não é recomendado para apenas uma pessoa.
Cachorros-quentes de cinco caras
Five Guys não se trata apenas de hambúrgueres e batatas fritas. Você também pode obter cachorros-quentes, que podem ser servidos simples ou com queijo, bacon ou bacon e queijo, além de quaisquer outros condimentos que você desejar. Um cachorro-quente comum consumirá 545 calorias e 35 gramas de gordura, enquanto um queijo com bacon contém 695 calorias e 48 gramas de gordura. O cão com queijo bacon também contém 1.700 mg de sódio, em comparação com 1.130 mg para um cachorro quente comum sem condimentos.
Alternativas mais saudáveis
Uma refeição média de cinco hambúrgueres e batatas fritas significa consumo de pelo menos 1.200 calorias e 60 gramas de gordura. Por mais deliciosa que seja a comida do Five Guys, isso pode ser um pouco demais para algumas pessoas. Felizmente, o Five Guys oferece algumas alternativas mais saudáveis para seus hambúrgueres e batatas fritas. Você pode obter um "pequeno" hambúrguer ou cheeseburger que consiste em apenas um hambúrguer, cortando de 200 a 300 calorias da oferta de tamanho normal. Você também pode obter um sanduíche de queijo grelhado ou sanduíche de vegetais, com menos de 450 calorias e mais de 10 gramas de proteína. Se você precisar comer batatas fritas, sempre poderá compartilhar uma porção de tamanho normal com um amigo; não importa o tamanho do seu grupo, haverá muitas batatas fritas por aí.
