Se você caiu de uma escada ou foi ferido praticando esportes, andar com o pé quebrado muito cedo pode atrasar o tempo de cicatrização e causar mais lesões. Antes de abandonar as muletas ou a bota, entenda como os ossos se curam e a importância de suportar o peso do seu pé para uma recuperação ideal.
Gorjeta
A maioria das fraturas nos pés permitirá que você suporte totalmente o peso, desde que esteja em uma bota ou gesso. Se sua lesão estiver no seu calcanhar ou no quinto metatarso, no entanto, espere não suportar o peso por seis a oito semanas.
Etapas do tempo de cicatrização do pé quebrado
Tratar um pé quebrado nem sempre é uma ciência exata, e é por isso que é importante que um médico avalie sua lesão. Existem vários fatores que afetam o tempo de cicatrização; no entanto, um osso quebrado, em geral, leva de seis a 12 semanas para cicatrizar. Crianças mais jovens e adultos saudáveis curam mais rapidamente, enquanto adultos mais velhos ou com condições pré-existentes podem levar mais tempo para melhorar.
A localização da fratura também afeta significativamente o tempo de cicatrização e determina se você usa um gesso ou uma bota para o pé quebrado. A Academia Americana de Médicos de Família fornece orientações sobre o tempo de cicatrização e a carga de peso, dependendo da localização da lesão. Se o seu osso quebrado for deslocado e exigir cirurgia ou alfinetes para ajudar a estabilizá-lo, o tempo de cicatrização será maior que um osso que não seja deslocado e não necessite de cirurgia.
Regras de sustentação de peso para dedos
A boa notícia é que você pode suportar o peso total, contanto que o suporte. Após a remoção da bota, você trabalhará para recuperar a força e a mobilidade.
Regras de suporte de peso para metatarsos
Os metatarsos são aqueles ossos longos no pé entre os dedos dos pés e o tornozelo. Uma fratura do metatarso é freqüentemente causada por uma lesão por uso excessivo e resulta em dor no meio do pé. Essa lesão geralmente causa uma fratura por estresse e requer uma bota curta para caminhada ou um gesso por até seis semanas; no entanto, seu médico geralmente solicita o acompanhamento a cada duas semanas para monitorar a cura.
Você terá peso total na bota ou no elenco. Após a remoção da bota, você fará exercícios para recuperar a força, o equilíbrio e a flexibilidade.
A única exceção a essa regra é se você quebrar o seu quinto metatarso, que é o osso que se conecta ao seu dedo mindinho. Essa lesão, chamada fratura de Jones, causa dor e inchaço na parte externa do pé e é frequentemente vista em atletas e dançarinos.
O tratamento tradicional de uma quinta fratura do metatarso é muito mais extenso e geralmente requer um elenco e nenhuma carga de peso por seis a oito semanas. Após a remoção do elenco, você progredirá para o apoio parcial ou de peso, conforme tolerado, e começará a trabalhar para recuperar a força e a mobilidade.
Um estudo publicado na edição de setembro de 2016 do Journal of Foot and Ankle Surgery está mudando a maneira como a fratura de Jones é tratada, pois mostra que o suporte de peso anterior em uma bota de caminhada resultou em melhor cicatrização óssea do que o suporte sem peso estendido.
Que tal um calcanhar quebrado?
Uma fratura no calcanhar ou no calcâneo é geralmente o resultado de uma queda, como cair de uma escada ou acidente de carro. A Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos recomenda um rolamento fundido e sem peso por seis a oito semanas, seguido de rolamento parcial por até 10 semanas, antes de um retorno gradual ao rolamento com peso total.
Para aqueles que sofrem de uma lesão que exige um período prolongado de apoio sem peso, como a fratura do calcanhar, o uso de uma scooter de joelho pode facilitar a locomoção do que as muletas.
Elenco Versus Walking Boot
A decisão do seu médico de colocá-lo em um elenco contra uma bota para um pé quebrado tem a ver com quanta estabilização sua lesão requer para impedir que você ande com o pé quebrado muito cedo. Lesões mais graves, incluindo aquelas que precisam de cirurgia ou um osso quebrado do calcanhar, exigem que o osso seja completamente imobilizado para uma cura adequada, enquanto lesões menos graves, como uma fratura no dedão do pé, devem cicatrizar muito bem em uma bota de caminhada.
