Os alcoólatras costumam fazer escolhas alimentares ruins e não comem o que deveriam, de acordo com o MedlinePlus. Isso pode levar a deficiências de vitaminas. O alcoolismo também pode interferir na absorção de alguns nutrientes, aumentando a quantidade que os alcoólatras precisam consumir para atender às suas necessidades diárias. Se você consumir regularmente mais de uma ou duas bebidas por dia, fale com seu médico para ver se você deve tomar suplementos vitamínicos.
Recomendações de suplementação
Entre 30% e 80% dos alcoólatras não recebem tiamina suficiente, de acordo com o MedlinePlus. A suplementação de tiamina pode ajudar a prevenir uma forma grave de deficiência chamada síndrome de Wernicke-Korsakoff. Os alcoólatras também costumam ser deficientes em outras vitaminas do complexo B, incluindo folato e vitamina B-12, portanto um suplemento ao complexo B pode ser uma escolha melhor do que os suplementos individuais à vitamina B Às vezes, os níveis de vitaminas antioxidantes podem ser baixos em alcoólatras, devido a más escolhas alimentares, no caso da vitamina C, ou à diminuição da absorção e armazenamento no corpo devido a danos no fígado e aumento da excreção de gordura, no caso da gordura. vitaminas solúveis A e E.
