Em uma escala de dor de um a 10, as novas bolhas de sapatos provavelmente ficam em torno de um 12. Você sabe que, ao comprar qualquer novo par de sapatos, é importante arrombá-los antes de levá-los para a estrada. Mas, além do simples fato da dor, em especial os grampos sintéticos precisam ser quebrados para evitar a probabilidade de lesões no campo de jogo, bem como para estabelecer um bom ajuste. Se você pratica qualquer esporte em que precisa de um trabalho de pés preciso, que cobre quase tudo, exceto pólo aquático, um par de chuteiras bem quebradas pode ajudar a evitar dores musculares, bolhas e restrição de movimentos.
Preparando-se para usar novas chuteiras
Cobrir qualquer parte do pé que freqüentemente se solte em sapatos novos - geralmente dedos dos pés e parte de trás do calcanhar - com vaselina ajudará a impedir que seus pés causem atrito com o sapato. Esse atrito é o que causa bolhas. Além disso, use dois pares de meias, de preferência de algodão. A dupla camada de algodão ajudará a absorver a vaselina, além de afrouxar o material das presilhas
Alterar grampos na prática
Trazendo novos e velhos chuteiras para a prática é uma estratégia sábia. Use as novas chuteiras no início e troque de marcha com as chuteiras antigas se notar uma mudança no seu nível de conforto durante o jogo. Não pule para o fundo do poço aqui - é importante mover-se lentamente à medida que você se acostuma com as novas chuteiras. Você também deseja torcer e girar as presilhas no campo de treinamento algumas vezes para ajudar a amolecer o material, o que permitirá que seu pé se mova com melhor destreza do que seria possível em um sapato duro.
Afrouxando o material
Muitos profissionais usam uma técnica de água quente que permite a expansão do material sintético, dando a você espaço no sapato. Coloque os pés, incluindo os sapatos, em água morna e aguarde cerca de meia hora, deixando os sapatos secarem naturalmente à medida que você os usa. Você também pode esfregar suas chuteiras com petróleo assim que secar. Isso evitará que o material se quebre na linha e manterá a parte externa dos sapatos hidratada.
Após o treino
Depois de usá-los, tente não deixar as chuteiras na bolsa. Em vez disso, encha a parte interna do sapato com jornal enrolado e coloque-o em uma sala com temperatura moderada - nem muito quente nem muito frio. O jornal permitirá que seu sapato mantenha a forma do pé, mesmo quando ele não estiver dentro dele, e ajudará a manter o interior do sapato seco.
