A pressão arterial é usada como uma ferramenta de diagnóstico geral para determinar a saúde do coração. Os números da pressão arterial podem ajudar os médicos a diagnosticar, tratar e prever problemas médicos. Monitorar sua própria pressão arterial em casa é uma boa maneira de acompanhar a saúde do seu coração. Se você usa um monitor digital ou aneróide da pressão sanguínea, será necessário deslizar o manguito inflável no braço, sobre o bíceps. Se você estiver vestindo uma camisa com mangas, poderá achar difícil posicionar o manguito. De acordo com um estudo publicado no "Oxford Journals", você pode medir sua pressão arterial em uma única camada de manga, mas materiais mais espessos e várias camadas de roupas impedirão leituras precisas.
Passo 1
Remova todas as camadas extras de roupas, como jaquetas e moletons, mas deixe a camisa da base antes de medir a pressão arterial.
Passo 2
Posicione o manguito sobre a manga e sobre o bíceps no braço esquerdo. Verifique se não há dobras, rugas ou áreas de tecido embaixo do manguito.
etapa 3
Encha o manguito a uma pressão 30 a 40 pontos mais alta que a da sua última leitura sistólica e coloque os fones de ouvido do estetoscópio nos ouvidos. Alguns monitores digitais de pressão arterial podem se auto-inflar.
Passo 4
Abra a válvula de pressão levemente e monitore o manômetro à medida que ele cai. Quando ouvir o primeiro batimento cardíaco, observe onde está a agulha do manômetro. Esta é a sua pressão sistólica. Quando ouvir o segundo batimento cardíaco, observe onde está a agulha do manômetro. Esta é a sua pressão diastólica. Os medidores digitais de pressão arterial funcionam da mesma maneira que os medidores analógicos.
Gorjeta
Para obter as leituras mais precisas, faça sua pressão arterial ao acordar de manhã ou depois de descansar por várias horas.
