Como calcular porcentagens de perda de peso no Excel

O Microsoft Excel é um software de planilha para organizar ou calcular dados de qualquer tipo. Você pode usar o Excel para muitos propósitos, pois é fácil criar uma planilha baseada em fórmula que manipula números para obter um resultado claro. Se você deseja calcular porcentagens de perda de peso no Excel, isso é fácil e pode ser configurado em alguns minutos. Esse uso básico do programa também é uma maneira adequada de aprender a usar o Excel para que você possa desenvolver aplicativos mais complexos para rastrear seu progresso de condicionamento físico, se desejar.

Uma mulher almoçando saudável enquanto trabalhava em seu computador. Crédito: amanaimagesRF / amana images / Getty Images

Passo 1

Abra o Excel. O programa deve criar automaticamente uma nova planilha em branco. Caso contrário, clique no botão "Novo" na barra de ferramentas do Excel ou selecione "Novo" no menu "Arquivo".

Passo 2

Clique na célula A1. Digite "Start Weight:" e pressione "Enter".

etapa 3

Clique na célula A2. Digite "Peso atual:" e pressione "Enter".

Passo 4

Digite seu peso inicial e peso atual nas células B1 e B2, respectivamente, para que correspondam aos rótulos digitados nas células A1 e A2.

Etapa 5

Clique na célula A3. Digite "Porcentagem de perda de peso:" e pressione "Enter".

Etapa 6

Clique na célula B3. Digite um sinal de igual ("=") seguido da fórmula "(B1-B2) / B1" e pressione "Enter". Observe que você não deve incluir as aspas ao digitar a fórmula.

Etapa 7

Clique na célula B3. Clique no botão de porcentagem na barra de ferramentas do Excel ("%"). Isso formatará o resultado como uma porcentagem. Esta é a sua porcentagem calculada de perda de peso. À medida que você digita um novo peso na célula B2, a porcentagem de perda de peso é atualizada, para que você possa ver seu progresso cumulativo.

Etapa 8

Clique no menu "Arquivo" e escolha o comando "Salvar" para salvar seu trabalho em um novo arquivo. Como esta é uma nova planilha, você verá uma janela pop-up solicitando o nome do arquivo e o local do disco para armazenamento. Digite as informações e pressione o botão "Salvar" para concluir o processo de salvamento.

Gorjeta

Você pode rotular as células da coluna A como quiser, desde que façam sentido e expressem claramente que tipo de dados você deve digitar nas células B1 e B2.

Atenção

Este é um cálculo básico que encontra a diferença percentual geral na sua perda de peso. Lembre-se de que muitos fatores afetam a saúde e, às vezes, é mais útil analisar sua gordura corporal do que seu peso.